Как всегда пишу через свою призму видения, понимания. Текст не является истиной в последней инстанции, а всего лишь мой опыт и осознания.
Кстати, если не хотите читать длинный текст, можете послушать на эту темы подкаст в моем Telegram-канале
На деле не так важны всё эти аффирмации, медитации, куча блокнотов планеров, исписанные листы с 50-100 целями.
Важнее принять решение — делать задуманное. Решила бегать по утрам? Все не обсуждается, не давая себе внутренний задний ход. Решила бежать - беги, не думай! Для начала конечно, определившись, почему это важно, нужно и приведёт ли меня к желаемому результату — значит поднимаю попец и бегу. Если мне бег не нужен, не важен — я тогда и не думаю, что пора начать бегать.
Ещё наглядные пример, решили худеть. Ясно-понятно сразу объять весь спектр не выйдет — питание, спорт, влезть в прошлые лосины, массажи, бани. Большинство всё же хватаются за все сразу и в большинстве терпят крах. Хотя нужно взять простую, маленькую цель. Начать налаживать питание, менять пищевые привычки. Не только удариться в поедание — гречки, грудки и огурцов. А принять решение НЕ покупать сладкое — шоколад, печенье, сырки, батончики, пончики, эклеры, сушки, йогурты с наполнителем и прочие лишние углеводы.
И всё, дальше выполняешь принятое решение перед собой. Если же в первый день стоишь смотришь на шоколадку и кладешь на ленту, значит решение не было принято. Значит внутреннее была дана задняя, поблажка и придумана кучу оправданий — это же так вкусно, фитнес блогеры и спортсмены тоже едят сладкое им ничего? Мне тоже от еще одной шоколадки хуже уже не будет. Это называется элементарно — не принятое решение. Гуляние слов в воздух.
Да, можно принять решение, запариться с работой или с другими делам и забыть, что ты не покупаешь себе сладкое. Автоматом, по привычке взять и не обратить внимания. Но в моменте, когда распечатывается батончик Сникерс, отправляется в рот перый кусок…. Ты вспомнишь — блин я же себе обещала не покупать сладкое и уж тем более есть… Просто отправляешь вкусноманящий батончик в мусорку. Ведь ты приняла решения, знаешь к чему и зачем идешь (у каждого своя будет причина).
И после принятия решения фокусируешься, только на своей задаче, не отвлекаешься на внешние раздражители. Приведу на своем примере, что поняла про себя. Пробовать развивать Телеграм, первые попытки были еще в марте 2022. Что-то пару недель потыкалась, да бросила… Вроде как решила, да разфокус меня унес на зарубежный ютубе, на продажи на вб, записи рилис кое-куда… потащило по всем местам.
В декабре 2022 четко решила, что буду заниматься Телеграмм и Ютубом. 7 декабря активно начала продвигать личный блог и канал с юмором. В итоге, пошел канал с юмором, поэтому больше времени, сил отдаю ему. В тоже время мои видео на Ютубе и Дзене тоже дают результаты. Вроде бы видео продолжать записывать минимум через день….
НЕТ! Держу фокус на Телеграм, т.к. здесь уже результат. Фокусируюсь здесь, как только будут пройдены этапы, которые для себе расписала, и часть задач делегирую. Вот тогда смогу вновь приступить к записи видео, регулярно.
Фокусировка играет важную роль в успехе человека. Посмотрите на успешных людей, они держали внимание на одной теме. Уоррен Баффетт - инвестор, Джефф Безос - основатель Амазон, известные стилисты типа Александр Рогов, Гоша Карцев, да посмотрите на известных актеров, певцов, художников.
Принять решением, следовать ему и держать фокус — это ключевые элементы успеха в выбранном деле. Будто это похудеть, накачать пресс, воспитывать детей, написать книгу, писать стихи, вести блог, заработать определеную сумму денег, переехать в другую страну, получить повышение по работе и т.д.
Поставить цель хорошо, но не этим едины. Принять решение и делать вот ключевая задача! Знали бы вы сколько было в моей жизни поставлено целей, а принятых решений делать и фокусироваться — полностью отсутствовало 🤷🏼♀️
Это мое главное открытые начавшегося года! Обнимаю 💚