Сауну и баню, как Москву и Питер, как мужчин и женщин, вечно противопоставляют друг другу. Насколько они разные и насколько похожи? Давайте разберемся.
Сразу отметим, что мы сейчас говорим не о национальной финской сауне, а о том понимании, которое на нашей земле вложили в это слово.
Итак, отличия: температура и влажность. То есть, по сути, самые ключевые моменты отдыха в парной полностью не совпадают!
Горячий и сухой воздух сауны выдает на термометре 100°C и выше, но находиться там можно, не прогреется, благодаря очень низкой влажности около 20%.
В бане же температура значительно ниже. На нижнем полке она может быть от 50°C, на верхнем достигать 90°C, при этом меняя положение в парной достаточно легко выбрать комфортные для себя условия. Влажность воздуха при этом составляет от 50% до 90% и регулируется поливом каменки для поддания пара и обливанием стен водой.
Человеческому телу здоровее и комфортнее находиться именно в условиях бани – без экстремальных температур, с мягким прогревом и без риска обезвоживания.
Чем баня и сауна похожи?
В обоих случаях применяют разные печи в зависимости от пожеланий и финансовых возможностей владельца, но конструктивно помещения похожи. И в сауне, и в бане для ярких эмоций и закаливания любят контрастные процедуры, но в обоих случаях с ними лучше быть осторожными.
Если брать национально-колоритную финскую сауну, она куда больше похожа на нашу баню, чем сауны, распространенные в России.
Можете считать нас предвзятыми, но мы выбираем русскую баню, и вот почему:
- воздух бани не раздражает и не сушит слизистые поверхности, а, наоборот, увлажняет их;
- умеренная температура мягко прогревает тело, стимулируя его активно выделять пот вместе с токсинами и загрязнениями. Вы знали, что при перегреве тела пот перестает выделяться, и это становится опасно для здоровья? В русской бане такого риска нет, благодаря более низкими температурам;
- пот выделяется, но не испаряется, поэтому его легко смыть сразу после парения и нет риска обезвоживания;
- в бане можно пользоваться вениками, которые помогут лучше расслабиться или взбодриться, восстановить силы за счет массажа и полезных свойств растений. В сауне попариться веником не получится - он просто пересохнет и осыплется, потеряв все свои качества;
- в баню не просто можно, а даже полезно ходить людям с некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами верхних дыхательных путей после консультации с врачом, а в сауну им категорически нельзя.
В русской бане можно хорошо пропариться и качественно отдохнуть, ее можно без риска посещать каждую неделю, и проводить там время всей семьей, не делая различий на пол и возраст. Это все возможно благодаря мягким условиям баланса пара и температуры.
Сауна в российском понимании – это, скорее, экстрим. Сухой воздух, температуры от 100 градусов и выше – такие условия следует испытывать осторожно, и категорически не стоит посещать сауну людям с болезнями сердца, сосудов и дыхательных путей.
Здорового вам отдыха и ярких впечатлений!
___________________________________________________________________________
Теги путеводителя:
#Интересный_ФАКТ@glavbanya#Банный_Травнк #ПроВеники #Баня #РусскаяБаня #Это_полезно #ВеникВБане #Веникдлябани #какпаритьсявбане #какпарить #банядлявсейсемьи #женскаябаня #банядлямужиков #пробаню #банядляженщин #веникидляженщин #ароматерапия #парение #выходныевспб #женскийкруг #спаспб #массажспб #relax #отдыхспб #красота #отдых #spa #массаж #wellness #подарокнановыйгод #девичникспб #спа #парениевениками #релакс #русскаябаня #выходныеспб #здоровыйобразжизни #сауна #бани #подарочныйсертификат