С болью в пояснице женщины могут сталкиваться в период месячных, когда тянет низ живота. Боль может отдаваться в поясницу и даже в ноги (бедра).
Так происходит потому что в пояснично-крестцовом отделе позвоночника размещено большое количество нервных окончаний. И когда матка во время месячных набухает, это раздражает нервы и неприятные ощущения могут появиться в пояснице и ногах.
Также физиологическая причина боли в пояснице - это сокращение мышц матки (миометрия) во время месячных, которые в обычное время остаются пассивными. Сокращения мышц матки по ощущениям напоминают не сильные схватки и нужны для того, чтобы избавиться от эндометрия (внутреннего слоя матки). Отторжение эндометрия сопровождается кровотечением, что мы и называем менструацией. Сокращения матки, конечно, также раздражают нервные окончания, что может вызывать не только боль, но и диарею, так как кишечник там тоже близко.
Подобные боли проходят вместе с месячными и являются нормой. То есть их не надо лечить, но можно помочь себе облегчить болевой синдром с помощью обезболивающих таблеток, легкого самомассажа и некоторых поз из йоги.
Если боли в пояснице и внизу живота слишком сильные или появились неожиданно, то это повод провериться у гинеколога, чтобы исключить заболевания органов малого таза, а также проблемы с почками и ЖКТ.
Боли в пояснице во время месячных могут усиливаться, если есть патологические разрушения в костных структурах.
Психосоматика болей в пояснице
Если боли в пояснице связаны с разрушением костных структур:
- Остеохондроз
- Остеопороз
- Артрит
- Грыжа межпозвоночного диска
- Смещение позвонка в поясничном отделе
- Протрузия межпозвоночных дисков в области поясницы
- Люмбаго - защемление нервных корешков
Тогда мы можем рассмотреть психологические причины болей в пояснице, которые разрушают костные структуры. В Новой Германской Медицине выделяют 4 переживания, которые влияют на костные структуры поясничного отдела позвоночника:
1. Я чувствую себя «несущей колонной» в своей семье, на которой держится если не всё, то многое. И я не справилась.
Подобное переживание может быть ударом по самооценке. А самооценка - это фундамент нашей психики, так же как и кости внутренняя опора нашего тела. И удар по самооценке, если он достаточно сильный, влияет на костные структуры.
2. Я боюсь потерять свой доход.
Чувство финансовой небезопасности может быть также связано со страхом потерять работу или мужчину, который обеспечивает.
3. Я переживаю за жизнь моих детей
Часто бывает так, что страх потерять доход провоцирует страх за жизнь своих детей, которых надо обеспечивать. К тому же подрывается чувство, что я «несущая колонна» в своей семье и должна справиться во что бы то ни стало.
4. Я чувствую, что должна быть сексуальной, но что-то не так.
Это переживание связывают с поясницей, потому что боли могут быть в крестце и внизу поясницы. А эти области связаны с сексуальностью.
Если вы посмотрите на эти 4 переживания, то заметите, что их объединяет комплекс «Сильной женщины» или «Бабы с яйцами». Когда женщина многое ждёт от себя и не привыкла проявлять слабость, доверять другим людям или просить помощь.
И еще комплекс «Отличницы», который провоцирует высокие требования к себе и перфекционизм.
Например, у меня была клиентка с болью в нижней части спины, которая постоянно переживала достаточно ли она сексуально выглядит в постели с мужем. Также у нее были негативные чувства, когда ее муж не помогал ей с ребенком и она расстраивалась, что если так пойдет и дальше, то она не сможет завести второго и заботиться о двух детях без ущерба для своей работы. На которой она заработала больше мужа и считала себя финансовой опорой в семье. Как видите все 4 переживания сплелись между собой и вызвали боль в спине. Мы нашли у нее и комплекс «Сильной женщины» и перфекционизм по отношению к себе, своему телу, работе и семье.
Еще пример, женщина обратилась с защемлением нерва в поясничном отделе позвоночника. Она не могла встать с кровати и вообще двигаться из-за боли. Оказалось, что она взяла на себя ответственность за ремонт 4х объектов недвижимости ради экономии денег. Считала, что ремонтные работы держаться только на ней. А еще ей хотелось быть достаточно сексуальной для своего нового мужа. И за дочку были переживания, потому что она как раз должна поступить в университет и нужно было собрать деньги для оплаты обучения. И всё это на ней. Комплекс «Сильной женщины», конечно, был виной такого отношения ко всему. После частичной проработки комплекса «Сильной женщины», боль чудесным образом прошла и она встала с кровати как-будто бы ничего и не болело.
____________________________________________
Внимание! Предоставленная информация не является официально признанным методом лечения и несёт общеобразовательный и ознакомительный характер. Данная информация не может подменить собой советы и назначение врачей. Автор канала не отвечают за возможные негативные последствия употребления каких-либо препаратов или применения процедур, описанных в статье. Вопрос о возможности применения описанных средств или методов к своим индивидуальным проблемам читатели должны решить сами после консультации с лечащим врачом.
