Будьте аккуратны, перед началом практики - посоветуйтесь со своим внутренним голосом :)
Казалось бы, причем тут гвозди и прими свою боль, ведь они делают эту самую боль в моменте сейчас, но у меня есть концепция, которой я поделюсь)
Наша боль внутренняя завязана на внешнюю и наоборот. Вообщем всё взаимосвязано, тонкое с физическим и в обратную сторону. Гвозди - хорошо это показывают. Чем больше у тебя напряжения, обиды, боли внутри - тем сложнее будет даваться практика гвоздестояния. Чем меньше в данный момент в тебе напряжения в виде разного рода проявлений - тем легче тебе будет стояться на доске.
То есть, когда внутри тебя скрыто много боли - гвозди через взаимодействие с физическим телом - до неё доберутся :) Принимая эту боль и пропуская через себя - будет лучше получаться стоять на них) Отвергая её - сложнее. По сути Садху Доска учит нас принятию :)
Если же тебе никак не хочется соприкасаться с тем напряжением которое внутри скопилось - стоять на гвоздях будет проблематично)
Вообщем, слова это здорово, но я предлагаю практическое упражнение, если у тебя есть доска и ты хочешь почувствовать разницу на деле. Сделай вот что:
После тяжелой рабочей недели - встань вечером на гвозди и почувствуй ощущения :) Желательно после того, как ты покушал какую-то еду. И запомни это состояние, как стоится)
А потом, найди время и уедь за город на природу, на 2 дня и постой на доске на второй или третий день, с утра, когда ты отдохнул и побыл в тишине :) На пустой живот. И ощути разницу)
Это мини версия того, как внутреннее напряжение в моменте влияет на практику гвоздестояния.
Далее, логичный вопрос, ну а как тогда стоять если живу в городе, работаю на стрессовой работе и в вечной суете? Ну во первых, как я уже говорил, будьте аккуратны, гвозди многое могут убрать из жизни))
А во вторых, можно маленькими шагами. Например, подняться утром пораньше и встать на гвозди до начала всех потуг, на пустой желудок, без твердой пищи, разве что вода/чай/кофе, перед трудовым днем.
Этот шаг маленький - но рабочий, так может быть комфортнее. Но стоит понимать, что каждый из нас уникальный и это не универсальный ответ под всех, необходимо проверять его на себе, а так же находить то, что работает лично у тебя!
Всех благ
