Нет на свете такого человека, который никогда ни с кем не расставался. Прежде чем мы встретим того, с кем останемся навсегда, нам приходится пережить не один разрыв.
Можно подходить к этому факту философски и воспринимать окончание отношений как еще один шаг навстречу истинной любви.
Но для большинства женщин уход партнера становится драматическим событием, смириться с которым не так-то просто. Что делать, если он сказал вам последнее “прощай” и исчез за горизонтом, но вы всё равно продолжаете думать о нем?
Для начала давайте договоримся ставить перед собой реальные задачи. Думать о нём и вспоминать яркие моменты вашей истории вы не перестанете. Вы - живой человек, у которого всё в порядке с памятью и нормально функционирует нервная система. Соответственно, вы помните события, которые были вчера, позавчера и даже месяц назад. А если они имели интенсивную окраску - то и намного более давние.
Думать и помнить - это нормально. Но совершенно ненормально, когда эти мысли меняют течение вашей повседневной жизни. Если из-за них вы не пошли на работу, отказались от встречи с подругой, забили на свой внешний вид, да и дома у вас - полный бардак, потому что вы не в состоянии себя собрать - это уже симптомы зависимости.
Что можно сделать прямо сейчас?
1. Сохраняйте свою обычную активность.
Составьте список своих привычных дел и следите за тем, чтобы каждый его пункт регулярно выполнялся. Всегда ходили на спорт? Продолжайте! Общайтесь с друзьями, убирайтесь, занимайтесь английским, планируйте путешествия, ухаживайте за собой, гуляйте, читайте, смотрите фильмы, готовьте новые блюда.
2. Даже если вы думаете о нём, идите на рынок отношений.
Даже если эта рекомендация вызывает у вас сейчас бурное сопротивление, постарайтесь ей воспользоваться. Результат вас по-настоящему поразит! Знакомьтесь, ходите на свидания, очаровывайте и очаровывайтесь. Важное условие - делать это нужно с энтузиазмом и в особенном настроении. Почувствуйте состояние радостного предвкушения - ведь вы вот-вот встретите того, кто включит вас в себя и займет все ваши мысли! Если вы правильно себя настроите, уже через 5-7 встреч воспоминания о том, кто вас оставил, начнут тускнеть.
3. Когда бывший появится в вашем поле, скажите ему твердое “Нет”.
А появится он сразу же, как только вы перестанете о нём думать!
Сделать это нужно обязательно - ваш отказ увеличит его потенциал к действию. Если с первого раза не поможет - повторите несколько раз. Транслируйте месседж, что прежний формат отношений вас решительно не устраивает, а о новом вы пока не думали. А дальше смотрите по ситуации - всё зависит от того, что он сможет вам предложить.
Помните: мысли о прошлом никак не могут вам помешать жить настоящим и создавать свое счастливое будущее! Не тратьте на энергию на попытки от них избавиться. Разрешите себе помнить, расслабьтесь и продолжайте идти вперед!