Gute Vorsätze ~ благородные стремления
Frohes Neues ~ Радостного Нового
Raus aus den Federn (перья) ~ вставай с кровати
Jetzt gleich Sport machen ~ сейчас сразу заняться спортом
Und sofort mit dem Rauchen aufhören ~ и сразу прекратить курить
Zumindest so lange, wie die guten Absichten noch anhalten (сохраниться, продолжаться) ~ как минимум, пока ещё благородные намерения не пропали
