Тверские медики рекомендуют отказаться от алкоголя и больше двигаться

Новый год - отличный повод отказаться от старых вредных привычек и обратить внимание на свое здоровье, считает заведующая Центром медицинской профилактики Тверской области Елена Низова. "В период новогодних праздников наш организм и так испытал на себе серьезную нагрузку от обилия вкусностей и алкогольных напитков, поэтому необходимо устроить себе разгрузочные дни - отказаться от жареной, тяжелой пищи, а также исключить алкоголь и больше двигаться. Это будет лучшее средство для профилактики многих заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых", - цитирует региональный минздрав Елену Низову