«У меня жутко болела голова. Я вспомнила упражнение из аутотренинга от головной боли, сделала его и очень удивилась: боль прошла! Я не верю, что какие-то упражнения помогают.
Я вообще не верю, что я могу чего-то добиться в жизни.»
Передо мной – Лиза, симпатичная молодая девушка, с которой мы встречаемся на сессии в четвёртый раз.
Она пришла с многочисленными страхами и неуверенностью в себе. Но самое главное – с огромным недоверием к миру и желанием все контролировать.
Таких клиентов не особенно любят психологи и стараются от них отказаться. Я пятый психолог на ее пути. Причина в том, что даже достигая хорошего, устойчивого результата, который заметен со стороны, эти люди часто обесценивают все успехи.
И не потому, что они хотят досадить психологу, старательно с ними работающему, а из-за своей низкой самооценки, которая нет-нет да и вылезет наружу.
«За что ты себя можешь похвалить?»
Если задать такой вопрос подобному клиенту, в ответ услышишь:
«Ни за что. Мне не за что себя хвалить».
Затем выясняется, что этот человек прекрасно играет на гитаре, пишет стихи или готовит очень вкусные тортики.
Но он считает, что это как у всех. И хвалить себя не надо.
И психологу за свои успехи он спасибо не скажет. Ведь это обычно. Как у всех. Зачем тогда хвалить?
Что делать в данном случае?
Здесь нет однозначного ответа. Я не осуждаю своих коллег, которые от таких клиентов отказываются.
Если чувствуешь, что не справляешься, лучше отправить к другому специалисту, чем давать клиенту ложную надежду.
Что делаю я?
Набираюсь терпения и продолжаю работать. Над страхами, неуверенностью, самооценкой, уважением и любовью к себе.
Получается? Обычно – да.
Иногда – нет. Не получается, если клиент сам по той или иной причине прекращает терапию.
Лиза, о которой я рассказала вначале, все-таки поверила. И продолжает заниматься. Уже проработан страх потери контроля и страх публичных выступлений.
Следующая наша задача – преодолеть страх ведения прямых эфиров и записывать себя на камеру. Ведь цель у Лизы амбициозная – научиться зарабатывать в онлайн, предлагая услуги бухгалтера.
Я верю, что Лиза справится!
Автор: Наталья Холодова, психотерапевт.
Помогаю справиться со страхами, тревогой, неуверенностью быстро, легко и навсегда,
Благодаря чему вы найдете желанную для вас работу, продвинетесь по карьерной лестнице или откроете собственный бизнес, что неизбежно приведет вас к увеличению дохода.
За 20 лет практики более 10 000 довольных клиентов,
Автор книг по психологии. Член Российского Союза писателей.
Вам будет полезен канал: «Прививка от стресса»: https://t.me/doktorpsychoterapevtkholodova