Я много раз пытался похудеть. Сначала это были робкие попытки не есть перед сном, но обычно мне не удавалось продержаться и пару недель, после чего следовал мощный срыв и набор еще больших килограммов.
А все потому, что проблема с лишним весом и прочими пристрастиями всегда находится внутри человека, наружное, это всегда отражение внутреннего.
Иногда это стресс, иногда неуверенность в себе, неверие в себя, детские травмы и комплексы.
Когда я первый раз похудел на десять килограмм я не знал ничего о белках, жирах и углеводах, не читал никаких книг по похудению. В моей библиотеке были только художественные книги, религиозные и пару книг по деревянному зодчеству.
Я просто перестал ужинать. Ну как перестал. Я пил чай с лимоном добавляя в него три ложки сахара или пил квас, когда было жарко. Ну еще съедал по помидору или огурцу. И я худел, причем худел стремительно, хотя по утрам ел бутерброды из белого хлеба и жирной нарезки. Я не занимался спортом, никуда особо не ходил, работал в офисе, а по вечерам валялся на диване и читал книги и все равно худел.
Так прошло пару лет и я снова стал толстеть. Я снова набрал тот вес, от которого избавился буквально пару лет назад. Потому что внутри я остался тем же чревоугодником, что и был раньше – внутренне я не поменялся.
Тогда я стал читать книги по похудению. Но книги мне не помогали. Почему? Потому что на самом деле сейчас очень много книг о том, как похудеть, о том, как стать лучше чем ты есть, о том, как достичь того, о чем ты мечтаешь. Но люди их не читают. Точнее, читают и не вчитываются.
Все эти книги, как правило, состоят на 80% из воды и на 20% из весьма правильных и простых советов.
Но люди не хотят следовать этим советам, они ищут легкий способ уйти от своих вредных привычек и потому снова впадают в них. А совет может быть только один – собрать силу воли в кулак и потреблять пищи меньше, чем ее тратит организм. Никакого другого пути к похудению нет – либо ты начнешь худеть здесь и сейчас, либо будешь постоянно откладывать свое похудение на завтра, послезавтра и т.д.
Статью написал тот, у кого слишком много блогов, чтобы быть узнанным