В 2021 году я неожиданно для себя поставила несвойственный мне эксперимент: попробовала отказаться от сладкого. Сначала я хотела выдержать несколько недель и посмотреть, что происходит. Потом - месяца два-три. Все это я активно освещала в запретграме, проводила даже стрим совместно с профессиональным тренером из Санкт-Петербурга. Его подопечным было интересно узнать, как обычный человек проводит над собой удачный опыт. Здесь я тоже освещала эту тему. К итогу эксперимент продлился 8 месяцев, а завершился на новогоднем банкете - не смогла устоять перед десертом. А я такой человек - стоит только начать, рискую не остановиться, вот так и вышло. Как я говорю, мне проще вообще тогда не есть сладкое.
Под сладким подразумевались только кондитерские изделия: шоколад, пирожные и тому подобные. Мёд, финики, фрукты я ела.
Часто поступали вопросы: а вес, ну а вес, а с весом-то что? Без понятия, я не взвешиваюсь. Эксперимент по отказу от сладкого не для этого был мной затеян. Кто хочет похудеть - конечно, от сладкого придётся отказаться, но там нужен целый комплекс мероприятий, а не просто чего-то не есть.
Мои результаты были для меня важны потому, что я люблю тренироваться, и мне было интересно, как на тренировках скажется отказ от сладкого. Сказался положительно: увеличилась выносливость. А из общего - состояние кожи улучшилось.
На этих праздниках сладкого я просто переела. И теперь смотреть на него не могу. Многие десерты мне казались слишком приторными - а скорее всего, такими и были. И даже на любимый молочный шоколад с орехами смотреть не хочу. Смотреть, впрочем, некуда - сейчас в доме сладостей нет.
Итак, фактически стартовал мой эксперимент «Отказ от сладкого. Перезагрузка». Вторая неделя идёт. Цели пока нет - я уже знаю, что могу продержаться долго, буду наблюдать за выносливостью в тренировочном процессе. Если интересно, промежуточные результаты буду освещать.
