ПРО ОТНОШЕНИЯ
Если нет возможности сохранить отношения, и решения о расторжении приняты, необходимо пересмотреть свое участие в этих отношениях, увидеть все самое хорошее, что дает перспектива избавления от проблем жизни в данным союзе. Сохранить воспоминания о счастливых моментах и добрых временах, а иначе не было смысла в совместно проведенном периоде.
Как облегчить боль при расставании
Рекомендации, приведенные в данной статье адресованы женщинам, но если мужчины пожелают воспользоваться ими и получат облегчение, тоже хорошо.
Постараться найти истинную причину разлуки, потому, что за внешними, казалось бы, явными проблемами, скрываются ваши желания. Как правило корни проблемы живут в далеком прошлом. И если у вас это не первые отношения и расставание, значит стоит задуматься над происходящим.
Истина, ради которой состоялось или предстоит расставание - выгода, ибо все, что происходит в нашей жизни, несет пользу, какими бы парадоксальными ни были обстоятельства.
Для обнаружения истинной причины необходимо провести работу, она заключается в доскональном рассмотрении расторгнутых отношений. Читатель может возразить, мотивируя тем, что поздно искать причины, когда брак расторгнут или партнеры расстались окончательно, это с какой стороны смотреть, ведь история циклична, все может повториться. Поэтому во избежание проблем в будущем следует разобраться в прошлом. Как правило выгоду от происходящего получают оба, иначе не было бы разводов и разлук; она может проявиться в будущем, тогда и придет осознание произошедшего.
Часто бывают ситуации, когда одна сторона не согласна с разлукой и хочет вернуть утраченное счастье в лице партнера; или обе стороны не желают расставаться, но расторгают отношения в силу определенных обстоятельств.
Тем не менее расставание, по любой причине, процедура болезненная для обоих участников процесса. Следовательно, рекомендации, описанные ниже, найдут своего читателя, который сможет воспользоваться ими.
Рекомендации психолога для облегчения боли при расставании
Данные рекомендации снимут поверхностные симптомы, облегчат боль ненадолго, поэтому глубинные причины, которые берут начало в детстве, следует устранять с психологом.
Исцелить боль от расставания и страха перед неизвестностью, что для этого нужно сделать?
- Возьмите лист бумаги и ручку, найдите время и место, чтобы вас ничто не отвлекало. Включите приятную музыку, настройтесь на лирический лад, затем начните писать: все самое плохое, что вы думаете о том, человеке, с которым расстались или предстоит расставание, вспоминайте ситуации, при которых пришла боль, о которой вы пишите. Пишите и плачьте, делайте это максимально долго, насколько хватает сил и боли для выражения. Затем прочтите все с самого начала и порвите или сожгите эти листы.
- Проведите такие же действия в следующий раз, с той лишь разницей, что вам вспомнятся совершенно иные моменты.
- На третий день вспомните и напишите все самые приятные моменты, которые связаны с вашим бывшим или настоящим партнером, делайте это так же честно и искренне, как работали с болью. Затем прочтите, осознайте, порвите или сожгите.
- На четвертый день повторите работу предыдущего дня.
Что вы получите в итоге: вами будут обозначены проблемы, и они уйдут прочь, а ваши приятные воспоминания исцелят боль.
При желании данное упражнение можно повторять до тех пор, пока на душе не станет совсем легко. Работает, как волшебная таблетка.
Вы, ведь когда принимаете пилюли, не довольствуетесь одной, а проводите курс лечения?
Вывод
Говорят, что время лечит, возможно, но мнение автора - не всегда, чаще нет. Поскольку остаются первопричины, корни проблем, а из них, как мы знаем, всегда растут новые побеги. Какими бы они ни были, они всегда напомнят о прошлом новыми ситуациями, которые будут порождаться негативными убеждениями, основанными на болезненных моментах былого.
Не смотря на то, что в памяти нет явных воспоминаний, мозг следит за тем, чтобы боль нивелировалась, поэтому упрятал их дальние закоулки. Но подсознание контролирует ситуацию, соответственно то и дело в жизни индивида возникают ситуации, которые цепляют болезненные струны души и погружают в трудности бытия.
Но для чего то происходит? Для перемен, проблемы как знаки на дороге, направляют в нужную сторону на жизненном пути.
Благодарю за подписку на мой канал, и за то, что дочитали до конца текст, уверена, вам пригодится информация.
Если еще не подписаны, подписывайтесь, выражайте свое мнение в комментариях, поддерживайте или наоборот.
Желаю благополучия в жизни и взаимоотношениях, любите и берегите себя, своих близких!
Я вас люблю!
Еще минуточку вашего драгоценного внимания.
Вы расстались, вам больно?
Пройдите диагностику по ссылке и начните уже сегодня решать свой вопрос. Всего за 20 минут я помогу понять, в чем причины создавшейся ситуации, где находятся корни данной проблемы и осознать, что делать для ее решения, а также предложу работающие практики для снижения болезненного состояния и варианты решения.
Телеграм канал "Отношения в радость | Ирина Бараш"