Быть в ресурсе - модная нынче фраза, но она имеет место, особенно для тех кто живет в Мегаполисах.
Нам необходимо заряжать свою энергию, ведь от этого зависит наша эффективность, настроение, благополучие и здоровье.
Растратить впустую нашу энергию гораздо проще, чем ее потом восполнить. Как с похудением))) Наесть лишние килограммы проще, чем потом их сбросить не так ли?))
В этой статье я расскажу, что меня наполняет и вдохновляет. Как я заряжаю свою батарейку, когда силы и нервы на исходе.....
Массаж - это для меня первая скорая помощь и для души и тела. На массаж я не жалею средств и времени. Мне важно, чтоб все тело проработали и чем сильнее, тем лучше. Особое внимание уделяю спине.
Грамотный массаж - это оздоровление организма в целом. Я в этом убеждена.
Спорт! Мне необходим спорт для хорошего самочувствия. В спорт зале я оставляю весь негатив, все что накопилось плохое. Я обычно выбираю силовые тренировки, мне больше нравится.
В процессе занятий спортом в организме выделяются эндорфины, а это значит, что и настроение будет отличное.
Путешествия. Это вообще моя любовь. Но к сожалению сейчас много путешествовать не удается, но я посещаю разные интересные места, где еще не была.
Семена обстановки - отлично снимает стресс.
Еще меня расслабляет и вдохновляет общение с позитивными, открытыми людьми. Слава Богу такие у меня есть))
Токсичных знакомых я исключила из своего общения, что и Вам советую.
Ну и конечное самое главное это еда и сон.
Еда я люблю тебя!)))) Но в период стресса это очень опасно любить кушать, особенно мне. Поэтому лучше спать!
Пишите в комментариях свои методы восстановления энергии. Будет очень интересно!
Обязательно ставьте лайк,❤ если данная статья Вам понравилась и конечно подписывайтесь. Мне ещё немножко осталось добрать подписчиков и я смогу открыть монетизацию на канале! 😃🤞 ✨😊