🌸 Рада приветствовать вас, дорогие читатели!
✨ В моей жизни произошли крупные изменения. Теперь я живу в городе и развиваю массажную практику. Эти знания я собирала более 20 лет.
🔥 С радостью поделюсь с вами накопленным опытом, проверенными практиками и рабочими рецептами.
🌾Прежде чем говорить о здоровье, давайте подумаем, от чего оно зависит главным образом. Какие функции тела, заложенные природой, отвечают за его нормальное функционирование?
🌿В первую очередь, это хорошее кровообращение, которое напрямую зависит от состояния нашей мышечной системы. Давайте рассмотрим строение мышцы, и вам станет понятно, о чём идет речь. Итак, на изображении мы видим, что через мышцу проходят артерии, вены и сеть мелких капилляров.
🌱А теперь давайте представим, что мышца спазмировалась и не может сама снять с себя напряжение. Подобные состояния мышц хорошо видны на сеансе массажа, пациенты жалуются на сильную боль при воздействии на проблемный участок.
Что же происходит? Кровь через такую мышцу начинает еле сочиться, при том, что нарушается и артериальный приток, и венозный отток, не говоря уже о капиллярном кровообращении. Капилляры при этом забиваются, и через них кровь перестает идти вообще, в результате чего, ткани и клетки недополучают питание (разумеется, есть дополнительные резервы организма, но они не бесконечны, поэтому с возрастом возникают проблемы со здоровьем).
🌸Как избежать последствий плохого кровообращения?
Стараться не допускать хронического напряжения в мышцах, которое возникает в результате малоподвижного образа жизни, тяжелой, напряжённой работы и несбалансированных спортивных тренировок.
Конкретные рекомендации будут даны в следующей публикации.
Доброго здоровья вам, друзья!