Бесконечные стрессы в современном ритме жизни уже стали ее неотъемлемой частью, без которой, увы, теперь невозможно представить свою рутину. Ссоры с родными и близкими, проблемы на работе и прочие неприятности всегда отражаются на здоровье и внешнем виде – разве можно оставаться в бодром расположении духа в таких условиях? Но знаете ли вы, что в некоторых случаях стресс может принести человеку пользу? Психологи уверяют, что для нормальной жизнедеятельности небольшие встряски просто необходимы. Проверим, так ли это на самом деле.
Разбираемся в терминологии
По сложившейся "традиции" термин "стресс" принято считать чем-то губительным для психоэмоционального состояния человека. Однако важно различать виды этого явления.
Стресс может быть не только психологическим, но и химическим, механическим, биологическим, физическим. Причинами для его возникновения становятся всевозможные факторы, которые сам человек расценивает для себя как уничтожительные для своего морального состояния.
Среди возможных источников стресса серьезные проблемы со здоровьем, внезапные переезды, предстоящие экзамены и пережитые потрясения – лишь малый перечень факторов, провоцирующих острую реакцию со стороны психики.
Злодей или помощник?
Репутация у такого явления, как стресс, весьма негативная. Но оказывается, что иногда стрессовые ситуации могут стать настоящим лекарством от хандры и депрессии.
В психиатрии различают острый, хронический и кратковременные стресс. В первом случае состояние объясняется пережитыми потрясениями и горем. Во втором варианте стресс становится итогом продолжительных негативных событий. И лишь кратковременный стресс стимулирует человека в буквальном смысле покорять новые горизонты.
Все дело в неожиданности – событие не вызывает страх или апатию, а только помогает в борьбе с накатывающей депрессией.
Интересно. Познакомиться с кратковременным стрессом чаще всего можно во время посещения парка аттракционов.
Удивительно, но иногда стрессовые ситуации идут человеку только на пользу, что доказывают многочисленные исследования. Вопреки всему, получается, что стресс можно разделить на плохой и хороший – здесь все зависит от внешних факторов и принятых вами решений. Что же, желаем вам сталкиваться лишь со вторым вариантом.
А случались ли в вашей жизни стрессовые ситуации, которые можно назвать положительными? Как они повлияли на вас и ваше самочувствие? Поделитесь своими историями в комментариях.