Любовь и любовная зависимость так похожи, что нетрудно запутаться. Давайте постараемся их различать.
1. Скучать по любимому человеку – нормально. В чём отличия?
Любовь - Скучать в разлуке. Но при этом продолжать вести нормальную жизнь, испытывать от неё удовольствие и радость.
Зависимость - Ощущать потерянность, терять способность вести обычную жизнь в разлуке. Испытывать трудности с простыми радостями.
Всё начинает валиться из рук без любимого человека? Еда не такая вкусная, когда не вместе? Не хочется сходить повеселиться с друзьями без него/неё?... Тревога! Это всё - поводы задуматься
2. У партнёра поменялось настроение. Вы заметили? Это нормально. А в чём отличия?
Любовь - Замечать перемены настроения у любимого человека.
Зависимость - Считать, что все перемены настроения из-за вас.
Ну почему ты загрустила? Что я не так сделала? Я не хотел тебя расстраивать. - Знакомые фразы? Возможно, это сигнал к размышлению.
3. Заботиться о партнёре – нормально! А в чём различия?
Любовь - Желание обрадовать партнёра, заботиться о нём.
Зависимость - Всячески угождать партнёру, «прогибаться». Считать, что опека и забота – ваша обязанность.
Не забывайте про баланс в отношениях, вклад каждого партнёра должен быть примерно одинаковым, тогда отношения становятся гармоничными.
4. Интересоваться жизнью партнёра? – Нормально. В чём разница?
Любовь - Интересоваться тем, что происходит в жизни у партнёра.
Зависимость - Контролировать жизнь партнёра. Проверять что делал, где был, с кем. Следить.
Испытываете жгучее желание заглянуть в телефон любимой/любимого? Выяснить, с кем это шлялись там 2 часа? - Возможно это сигнал подумать о зависимости в отношениях. А возможно ваши отношения становятся не партнёрскими, а иерархическими. Это тревожный сигнал.
5. Если отношения разладились, беспокоиться – нормально. А в чём различия?
Любовь - Переживать, расстраиваться, если что-то идёт не так.
Зависимость - Ссора – это катастрофа. Нормально жить после неё просто невозможно.
Размолвки выбивают вас из колеи? После них жизнь не мила и все мысли только об этом? - Тогда лучше как можно быстрее начать работать над своим состоянием в первую очередь.
6. Стараться в общении с партнёром – нормально. А в чём разница?
Любовь - Быть бережным в общении, уважать чувства, взгляды любимого человека. Стараться не обидеть.
Зависимость - Манипулировать партнёром, его чувствами и решениями. Управлять им, направлять в нужное вам русло.
Вы всегда знаете, что нужно сказать, что сделать, чтобы партнёр повёл себя так, как нужно вам? - Лучше серьёзно поработать с этим - на манипуляциях счастья не построить.
7. Заботиться об отношениях? Нормально! Но есть разница!
Любовь - Заботиться об отношениях, оберегать их и развивать.
Зависимость - Отношения – главный и единственный приоритет жизни.
На отношениях «сошёлся клином белый свет»? Они для вас «свет в окошке»? - Это зависимость, от которой лучше поскорее избавиться. Начинайте снижать градус!
8. Не всегда мнения совпадают. Договариваться – нормально. А вот разница при любви и зависимости огромна:
Любовь - Проявлять гибкость, договариваться, искать компромиссы.
Зависимость - Ломать себя в угоду партнёру и/или ломать его или её. Требовать изменить себя по вашему желанию.
Нельзя ломать человека. Ваш партнёр таков, какой он есть. Захочет – изменится сам.
В следующей статье мы разберемся как избавиться от любовной зависимости , обрести душевный покой и наладить отношения.
Хотите гармоничных отношений в вашей паре?
Обращайтесь в ОнаОн центр, мы поможем их создать и укрепить.