Обесценивание в отношениях – одна из распространенных манипуляций, имеющая целью побороть свои собственные комплексы и страхи. Часто женщины сами позволяют себя тиранить. В таких парах психологическая помощь нужна и абьюзеру и его жертве. Дальше я расскажу о личном опыте на эту тему.
Часто ли мужчины обращаются к психологам со своими проблемами, страхами, комплексами? В большинстве случаев они их даже не осознают, ну или стыдятся просить помощи у постороннего человека. Мужчины вообще любят все делать сами, в том числе, выводы. И, конечно же, каждый уверен в своей адекватности, правоте и уникальности. Насчет уникальности не спорю - все люди разные. Здесь же - о поисках вариантов нейтрализации обидных слов и упреков с их стороны, если это случается.
Женщины тоже не идеальны, но в этой статье затронем частую мужскую манипуляцию – обесценивание партнерши. Они не говорят спасибо за сделанную по дому работу, не хвалят приготовленную еду, принимая заботу как должное. Это ведь так естественно, что женщина ведет хозяйство. Никто же не хвалит мужчину за ежедневный выход на работу. Почему мужчины проявляют такое отношение к своей любимой?
Вот основные причины болезненных манипуляций по отношению к избранницам
1. Трусость, малодушие и неуверенность в себе – попытка самоутвердиться, защититься (ведь лучшая защита – это нападение). Душевная боль заставляет раненых в детстве людей проявлять агрессию, злость, ненависть, обижать и подавлять окружающих
2. Способ удержать партнера. Чем сильнее унижение, тем ниже самооценка у обиженного. Он начинает считать себя никому не нужным, поэтому держится за тирана. Кроме того, страх расправы удерживает и парализует. Жертвы терпят до последнего
В плохом обращении виновата сама женщина
Женщина не понимает, что своим поведением сама притягивает унизительное отношение. Она не пытается найти выход из ситуации, смиряется с несчастной судьбой. Тут в помощь либо психолог, либо психотерапевт. Он посоветует проявить немного эгоизма, чуточку себялюбия и капельку хладнокровия. Шучу, этого всего необходимо в избытке, если вы больше не хотите мучиться в браке с абьюзером.
Личная история
Я не понаслышке знаю, о чем пишу. 21 год была в созависимом браке. В сложном созависимом браке. И по сути, от отсутствия любви, хоть какого-то диалога и манипуляций я заслонялась материнством. Родила 4 детей, ушла в заботу о них.
Я получала обратную связь от близких, но не видела, не замечала ее. Близкая подруга как-то сказала мне: "По тебе видно дня за 2, когда приедет твой супруг (он уже несколько лет жил в другом городе) - ты как будто вжимаешь голову в плечи, сжимаешься от страха". А старший сын, уже почти взрослый, увидев в тот период наше краткосрочное общение с ужасом и удивлением сказал: "Как ты с ним живешь?" Это о родном отце.
Изнутри парадигмы жертвы увидеть это невозможно или почти невозможно. Мне казалось, что это любовь. И я до последнего держалась за рушащийся брак. А потом мне пришлось по кусочкам собирать свою личность, возвращаясь обратно в человека из тряпочки на полу.
Полноценный союз основан на взаимоуважении
В здоровых отношениях никто не приносит себя в жертву. Партнеры одаривают друг друга энергией, любовью, заботой, комфортом. А если супруг, при малейшем разногласии, ударяет по самым болевым точкам, это приводит к отчуждению и разрыву. Психически здоровый партнер никогда не позволит себе злопамятство и месть. К сожалению, здоровых мало.
«Мама, мы все тяжело больны. Мама, я знаю, мы все сошли с ума…», – пел Виктор Цой.
Ссоры имеют место быть в каждых семьях, но они должны иметь четкие границы, за которые переступать нельзя. Как только человек перешел на личности, проявил неуважение, сразу поставил под удар любовь и доверие. Сильный, добрый, откровенный человек умеет быть благодарным и вознаграждать за хорошее к себе отношение. Он не унижает близкого человека, потому что ценит его.
В адекватных отношениях не надевают масок
Психолог Валерий Паньков говорит, что женщина никогда не должна рассказывать мужчине о своих слабых местах, чтобы во время конфликтов он этим не воспользовался. Я думаю, что люди, живущие под одной крышей длительное время, и без слов, знают друг о друге многое. Но некоторые подлым образом используют полученные знания не во благо. Это дело чести и совести каждого.
Я знаю реальные примеры из жизни, когда мужчины «отыгрываются» на своих женах за свои прошлые неудачные отношения. Это вообще не подлежит никакому рациональному объяснению. Здоровые отношения должны быть как домашние тапочки, пришел домой – нырнул в них и тебе хорошо. Если домой идти не хочется, там психологически неуютно, приходится подбирать слова, что-то утаивать – это вовсе не здорово. Любите друг друга и будьте счастливы!