👉🏻Постоянный контроль (веса, объемов, рациона, ккал...)
👉🏻Стыд за свое тело
👉🏻Тревога, недовольство собой, раздражительность, низкая самооценка
👉🏻Бесконечная карусель "диета-срыв-переедание-чувство вины-диета"
👉🏻Эйфория от снижения веса и разочарование от его набора
В этом разнообразии нет только одного - самой жизни:
😔нет удовольствия и наслаждения
😔нет принятия
😔нет осознанности
😔нет внутренней поддержки и опоры
И, главное, нет свободы.
Я знаю это не понаслышке, так как сама прошла 20летний путь от желания немного снизить вес до РПП, 3 года была в личной терапии и добилась стойкой ремиссии и точно знаю, что можно по-другому.
Я прошла обучение у лучших специалистов в этой области (дипломы можно посмотреть в альбоме)
И сегодня я здесь для того, чтобы рассказать и показать, что можно жить легко и свободно, в гармонии с собой, с едой и с телом.
✍🏻Если ты хочешь научиться жить по-другому - пиши в сообщения группы (есть свободные окошки на консультации)
🙏🏻Если знаешь того, кому нужна помощь - буду благодарна за рекомендацию.
#рпп#переедания#пищевоеповеденте#восстановление#рекавери#психология#здоровыйвес#любовьксебе#бездиет