Уверена, что все без исключения хотят быть красивыми и стройными. А те, кто говорят, что это не так, кривят душой. Во всяком случае, если бы добрый волшебник предложил по одному лишь взмаху палочки девушке стать похожей на модель Viktoria’s Secret, а мужчине - на Аквамена, никто бы не отказался.
Проблема в том, что такого волшебника не существует. Только мы сами можем «нафеячить» себе красоту, здоровье и молодость (в первую очередь, ментальную - ведь главное, быть в душе молодым!) А можем стать злым волшебником. Есть всякую дрянь, культивировать вредные привычки, лежать на диване и жаловаться на жизнь.
Второй сценарий - крайне нежелательный, не так ли? К тому же, до нового купального сезона - чуть больше 4-х месяцев.
Надо бы начать худеть и приводить себя в тонус, но… моральных сил нет от слова «совсем». Поверьте, я знаю, о чем говорю.
Я в декрете уже второй год. Почти 9 месяцев круглые сутки один на один с вечно орущим младенцем и собакой. За окном все время пасмурно. Хочется уже хоть разок по-настоящему выспаться. И, наконец, я просто устала худеть. Последние три месяца я только и делала, что отказывала себе во всем вкусненьком. Сбросила аж три килограмма и вернула четыре за две праздничные недели!
Нужно найти силы или то, что даст эти силы. Голливудский фитнес-тренер Бретт Хебелл считает, что магическим пинком может стать причина.
«Привести себя в хорошую форму - трудно, а поддерживать эту форму - дело всей жизни. Это работа, которую нужно делать изо дня в день.
Что велит вам не налегать с утра на пончики? <…> Что заставляет готовить овощи, вместо того, чтобы хватать чипсы? <…>
Например, вы хотите хорошо выглядеть для своего супруга (супруги). Варианты: не отставать от детей, вернуться к занятиям любимым видом спорта, понизить риск заболеваний или просто выглядеть на пару лет моложе.
У каждого своя причина тренироваться и меняться, - говорит автор книги «Идеальное тело за 20 минут», - и эту причину нужно найти, определить и преобразовать в действие».
Добавлю от себя, что эта причина, эта ваша цель, поможет вам вставать по утрам. А давно ли вы вскакивали с постели полотно ребенку? Вывод: срочно ищем причину (цель). У вас какая?
Было интересно? Ставьте лайк и подписывайтесь. Это поможет каналу развиваться.
Читайте также:
Почему иногда мы поправляемся, когда худеем
10 фактов о мёде, которые нужно знать всем худеющим
12 остроумных цитат для тех, кто не теряет надежду похудеть