Тюменцам дали советы, как не заболеть во время оттепели, когда погода особенно коварна. Когда морозы отступают, вероятность подхватить простуду вырастает из-за коварства погоды. Заведующая лечебно-диагностическим отделением тюменской городской поликлиники № 6 Марина Шумакова рассказала "Тюменской области сегодня", как себя уберечь.
Прежде всего, стоит больше гулять на свежем воздухе, советует специалист. Более того, стоит высыпаться, придерживаться правильного питания, когда в организме сохраняется баланс белков и углеводов, а витамины поступают в нужном количестве. Важно добавить в повседневное питание мед, лимон, имбирь - они повышают иммунитет. Стоит также пропить все необходимые витамины, подчеркивает Шумакова.
Следует соблюдать все необходимые правила защиты организма в период заболеваний: носить маску либо вовсе избегать больших скоплений людей.