Личная территория, что это такое? Это пространство, границы которого могут нарушать только избранные.
Территория, на которой (в которой) комфортно и спокойно. Не обязательно иметь целый остров, коттедж или отдельную комнату, вход в которую строго ограничен. Границы личной территории могут быть очерчены и по периметру кровати в общежитской комнате.
Главное, чтобы никто без вашего разрешения не переступал дозволенных пределов –не ел из вашей тарелки, не сидел на вашем стуле…
Дозволенные (или НЕ дозволенные) пределы – это не только часть квадратных метров, это ещё и ваши личные вещи: телефон, компьютер, личный дневник, и ещё что-то особенное, сокровенное, о чём не должны знать другие, брать это, или задавать об этом лишние вопросы.
Личная территория должна быть под защитой
Почему так важно иметь свой уголок, ту самую территорию, чтобы чувствовать себя хозяином собственных желаний, эмоций, переживаний и т.д. Не важно, где проложена «граница», главное — на сколько прочный замок.
Представляете ситуацию, когда коллега или кто-то ещё берёт ваш мобильник и начинает так копаться. Степень неприличного поведения не станем обсуждать.
Лучше подумаем о той реакции, которую может вызывать подобная ситуация. Даже, если там нет ничего крамольного, это ваша личная вещь, и брать её без разрешения кому-либо не стоит. В подобных ситуациях можно защитить себя от чувства возмущения или протеста, установив на телефон пин -код. К сожалению, не всё можно закодировать
Что происходит, когда личная территория находится под угрозой?
Учёные давно доказали причинно-следственную связь между эмоциями и телесными недугами, и всем нам знакома поговорка «все болезни от нервов».
Переживания, которые мы сдерживаем, превращаются в мышечные зажимы.
Представим ситуацию, когда мы культурнее тех, кто посмел взять без спроса наши личные вещи, позволили «порыться» в нашем ноутбуке, фотографиях. Мы подавляем гнев, стараемся сохранить хорошие отношения, мы бережём чувства людей, преступивших за черту дозволенного, тем самым провоцируем у себя расширение сосудов, напряжение мышц.
Не имея личного пространства, можно заболеть
Постепенно, мускулы тела, работая неправильно от напряжения, создают нагрузку на близлежащие органы, в результате чего развиваются болезни. По такому принципу запускается примерно 500 заболеваний.
Неспособность отстоять личную зону комфорта приводит к физическим недугам
Что может произойти с организмом, если долго молчать, мечтать о личностном суверенитете и пытаться спрятаться, уединиться хоть на чуть-чуть?
1. Вы медленно превращаетесь в улитку или черепаху, создавая эмоциональный дом-панцирь, в котором вам будет уютно. Однажды может произойти эмоциональный срыв и конфликт, а организм ответит на этот призыв, но панцирь у вас не вырастет, а вот проблемы с кожей, типа экземы или псориаза, могут появиться. Это происходит в основном с теми, кто часто вступает в конфликты за свою территорию, или пытается защититься от «захватчиков».
2. Ещё один возможный результат — гастрит или язва желудка. Это может произойти, если неуверенный в себе человек пытается «уговорить» своё положение живущего в доме «без родины и флага» и надеется, что всё перемелется, переварится… Вторжение на личную территорию «не переварится» без проявления в виде физического недуга.
Личная зона комфорта не зависит от достатка
Распространённые случаи, о которых часто рассказывают психологи.
** В обеспеченных семьях, где владелец всего благополучия кто-то один из супругов, могут страдать все, кроме хозяина дома. Тем более, если он деспотичный и постоянно будет напоминать, что здесь все заработано им. Часто такие господа бесцеремонно проверяют содержимое сумочек жены, детей, их тумбочки, компьютеры…
В таких случаях часто задумываются о побеге и начать всё сначала, вдали от создавшихся условий.
** А вот, к примеру, в общежитской комнате, где все живут на равных условиях такого негатива никто не будет испытывать, т.к. жильцы сразу оговорили правила совместного проживания: где чья табуретка, полка и можно ли садиться на чужую кровать без спроса.
Как вы отстаиваете своё личное пространство?
оригинал статьи https://kak-sdelat-mne.ru/lichnaya-territoriya-cheloveka/