Любимые блюда, праздничные застолья: теплые воспоминания об уходящих праздниках остаются надолго.
Но часто мы замечаем на весах совсем не ту цифру, которая радовала бы глаз.
Дело в том, что многие праздничные блюда, колбасы и деликатесы содержат избыточное количество соли. Она и провоцирует образование отеков.
❓ Как стать стройнее
Семейный нутрициолог Людмила Александрова рекомендует на некоторое время воздержаться от употребления соли.
Сделаем ставку на секретные ингредиенты, заменив ими соль:
✔️ Обратите внимание на сушеные овощи
✔️ Замените соленое на кислое
✔️ Добавьте в свой рацион зелень
✔️ Приготовьте соль из сельдерея
✔️ Используйте модные хлопья и гранулы из ламинарии
____________