Как часто вы видели людей, которые едят всё подряд, ведут нездоровый образ жизни, но при этом имеют максимальную витальность, жизненную энергию, и тех, кто вроде придерживается ЗОЖ, питается полезными продуктами, но их уровень энергетики намного ниже уровня людей в ранее приведенном примере?!
У здоровья есть природа.
Этих людей отличает именно уровень психологического здоровья. Есть масса примеров индивидов, которые жили до 90, а то и более, лет, хотя не берегли свой организм с точки зрения того, чем они его наполняют.
Человек с травмированной психикой, большим количество хронического стресса, нервного перенапряжения, печали, грусти, агрессии и т.д., не сможет вывести свой организм на максимальный уровень жизни.
Те, кто часто переживают о том, что было и что будет, создавая в своей голове образы негативных происшествий, провоцируют выброс гормонов стресса, которые не расходуются, в следствии чего, они наносят урон физиологии человека.
Есть доказанные учеными факты того, что стресс приводит к большому количеству болезней.
Разнообразный стресс у человека, в отличии от млекопитающего, возникает на фоне токсичности мышления.
Например.
Организм зебры выбрасывает гормоны стресса в тот момент, когда она может стать добычей хищника, и то, эти гормоны сжигаются физической активностью при спасении бегством.
У зебры нет забот о том: как выплатить кредит, почему ему не перезванивает любовь всей её жизни, о поиске новой работы по причине увольнения с прежней. Практически, единственная забота зебры касается факторов прямой угрозы ее жизни.
Млекопитающие не придумывают себе тех стрессовых проблем, которые придумываю себе люди, за счет собственного ума.
Люди, которые живут настоящим, смотрят позитивно на мир, не перебирают ошибки прошлого или не впадают в тревогу о возможной реализации будущих опасений, которые верят в себя и т.д., поднимают уровень своего здоровья на достаточно высокую планку.
Не значит, что нужно перестать строить планы и делать выводы из пережитого опыта и ошибок, и так же не значит, что надо теперь просто перестать нервничать и губить здоровье отравляющим образом жизни.
Но точно значит, что ментальная жвачка, которая перемалывает ежедневно негативные мысли, определённо вредит физическому здоровью, провоцируя воспаления и многие болезни.
Тот, кто бережет своё физическое здоровье совместно с психическим, однозначно проживёт более счастливую жизнь, чем его антагонист в эти вопросах.
Так же читайте:
- Депрессия на личном опыте. 10 рекомендаций: как помочь человеку в депрессии
- "Критика людей": Почему и зачем один человек критикует другого? Что делать с критикой в свой адрес