Главный принцип ада кроется в том, что ты и не подозреваешь о своем пребывании в нем.
Все мы пристрастны 3 вещам:
• Желания
• Сравнения себя с другими
• Сожаление о не сделанном и о том, что могло бы быть
Кажды из нас рано или поздно попадает а свою петлю, но нужно понимать, что двери ада всегда открыты и нужно только выйти.
Как? По методу КПТ ( Когнитивно-поведенческая психотерапия)
Основной принцип в том, чтобы увидеть. Видя, понимая мы возвращаем управление своему вниманию, а значит и своей жизни.
Разберем по пунктам:
• Желание
Все, что состоит из частиц - переменно.
• " У соседа трава зеленее"
Сравнивая себя с другими мы всегда в проигрыше. Мы воспитанны не отмечать своих заслуг, но слушать или видеть других.
И тут есть одна особенность :
ВСЕ ЛГУТ!
Вся чужая жизнь, что вы видите или слышите - она подается так, как человек ее хочет подать.
Проводите аналогию с магазином. Эта та же продажа жизни и продавать нужно красивую картинку.
Бесспорно, достижения других должны вдохновлять
, но ВДОХНОВЛЯТЬ , а не уничтожать вас!
Сфокусируйте на себе, на своих плюсах и достижениях, они есть! Даже если вы мама вечно в декрете, живущая в деревне и т.д.. Поверьте , я знаю о чем говорю 🤣
• Сожаление.
Сожаление не отвечает на вопросы , не следуют логике.
Потому, что сожаление- это не мыслительный процесс , а комплекс переживаний: досады, злости, разочарования,вины, беспомощности, обиды.
И где гарантии, что если бы задуманное вами было бы исполнено .. Все остальное.. Пошло бы по плану?
Это мнимая иллюзия безопасности, но.. все, что состоит из частиц - переменно.
А ваша жизнь пересекается с другими людьми и они тоже состоят из частиц 😉
Помните, самый главный инстинкт человека- самосохранение. И то, что вы выбрали на тот момент- было лучшим для вас вариантом из того опыта и понимания)
Ад находится в чертогах памяти
Добра всем, здоровья и внутренней свободы ❤️