Не важно живы ваши родители или нет, знали вы их или нет, какие у вас отношения сейчас.
Когда я слышу о том, что первое, что нужно сделать это простить своих родителей - я понимаю, каким невозможным это может показаться. Ведь взять и простить значит по сути признать тот факт, что их отношение и поведение по отношению к вам было допустимо или оправдано (особенно если в семье было психологическое или физическое насилие).
Первое, что важно понять - выборы и поведение ваших родителей по отношению к вам - это не про вас, а про них.
Вы можете не знать всех обстоятельств их жизни в разные периоды, потому что были ребенком и не могли объективно понять, какие трудности, испытания переживали родители и почему они не справлялись. Вы можете не знать всех обстоятельств их собственного детства и жизни, которые сделали из них равнодушных, жестоких или гиперконтролирующих людей. Прощение - это не индульгенция и не оправдание, прощение - это признание права ошибаться, не справляться как других людей и так и себя самого. Прощение не означает, что вы должны начать общаться с родителями как будто ничего не было.
Пока вы не оцените и не признаете ущерб нанесенный вам - «прощение» будет фикцией и травмирует вас еще больше.
Второе, что может помочь вам - это осознание, что именно вы выбрали прийти в этот мир в эту семью, к этим родителям, в эту страну.
Подумайте эту мысль: ваша бессмертная душа выбрала это сама - для нее это было самым ценным и эффективным способом пройти свой Путь развития. А рост и развитие, к сожалению, невозможны на фоне перманентного счастья и радости. То есть, когда-то ваша душа выбрала идеальные условия для своего развития - пусть сейчас вы об этом не помните и не считаете их идеальными, а наоборот считаете их сложными, несправедливыми.
Третье, о чем важно подумать - это о родителях как о вратах, через которые вы пришли в этот мир.
Мы часто возлагаем на родителей огромную ответственность за все, что с нами происходило и происходит. Но сейчас мы взрослые и можем выбирать, что с нами происходит, кто с нами рядом, как мы позволяем или не позволяем поступать с собой.
Да, в первые годы жизни - мама для ребенка - весь мир, и его картинка отношений с миром в дальнейшем строиться на этом опыте. Если ребенок был обласкан и окружен любовью, если он чувствовал безопасность и тепло, мир будет для него более благоприятной средой, чем для ребенка, потребности которого игнорировали, который недополучил от мамы внимания и любви. Но это внутренняя конструкция - это не объективная реальность. Мама - это отдельный человек, а мир - это мир. Мама не программирует ваши отношения с миром. Любовь и безопасность, не полученную от мамы вы можете с избытком получить от мира, других людей и себя самого.
Когда мы не преувеличиваем степень важности родителей в контексте влияния на нашу жизнь у нас появляется возможность взять ответственность здесь и сейчас на себя.
Архитепично фигуры наших родителей в нашей психике и наши отношения с ними очень сильно влияют на нашу жизнь, выборы и качество этой жизни. И «простить» с точки зрения подвига души - это не про быть хорошим, незлобивым и осознанным, не про подставить вторую щеку и не про оправдание - это про освобождение от влияния целого узла внутренних эмоций, которые толкают нас на иррациональные выборы и роли.
Мы прощаем не столько реальных родителей (которых, признаемся, честно, мы не всегда хорошо знаем, даже если прожили с ними большую часть своей жизни) - а наши представления о них, внутренние проекции.
Если вы только в процессе «прощения» или даже не готовы задумываться об этом, попробуйте на протяжении 10 дней делать эту практику.
Практика
Утром зажгите тонкую свечу (любую), встаньте лицом на восток, представьте образы ваших родителей перед вами (или возьмите их фото и поставьте перед собой) и начните делать глубокие поклоны со словами:
- Я благодарю вас, мои родители, что стали вратами для меня в этот мир.
- Спасибо мама, спасибо папа, что впустили меня.
- Папа (имя) я прошу у тебя прощения и прощаю тебя. Благодарю тебя, мой учитель.
- Мама (имя) я прошу у тебя прощения и прощаю тебя. Благодарю тебя, мой учитель.
- Я благодарю весь мой род: череда рождений и любви которых привели к чуду моего рождения. Спасибо за поддержку и за ваши сильные гены и защиты.