Гастроэнтеролог посоветовала заменить соки на компоты
Многие россияне уверены, что пакетированный сок лучше, чем, например, сладкая газировка. Но гастроэнтеролог Ирина Бережная считает, что для здоровья лучше вообще заменить магазинные напитки домашним компотом. И рассказала RT, в чем опасность пакетированных соков.
«Чтобы получить стакан яблочного сока, нужно около пяти яблок. Но в таком «нектаре» будет огромное количество простых сахаров и фруктозы. Такая доза оказывает влияние на зубы, желудок и стимулирует выброс инсулина, – приводит источник пояснение диетолога. – В тетра-паках, конечно же не такие соки. В них в основном содержатся красители, консерванты, стабилизаторы и ароматизаторы, которые негативно влияют на организм».
Врач посоветовала заменить эти соки на морсы или компоты.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе – Telegram-канал «А теперь внимание!».