Глобальное обобщение
Это, знаете, когда день не удался - начинаются внутренние диалоги с самим собой:
«Какой же Я неудачник!»
«Почему мне так не везет в жизни?»
«Я ничего никогда не достигну!»
У всех людей, порой, случаются неудачи, несчастные случаи, потери, или даже взять обыденные вещи - все когда-нибудь бились мизинцем об шкаф, проливали на себя чай/кофе, опаздывали на встречу или на автобус.
Когда человек после неудачного дня делает вывод, что его жизнь ужасна, и что он ненавидит себя, всех людей на свете - это и есть глобальное обобщение.
Вместо того, чтобы отпустить этот опыт, проанализировать то, что произошло, сделать работу над ошибками - иногда проще сделать вывод, что «удача не на моей стороне»… Позиция жертвы, простыми словами.
«Все в этом мире не для меня, Я в западне, Я не могу ничего поменять, все обстоятельства складываются против меня».
Обстоятельства, которые сопровождают Вас по жизни создаете Вы сами - подобными мыслями и словами в адрес себя и своей жизни.
Если и есть кто-то, кто мешает Вам жить счастливо - так это Вы сами, не обстоятельства, не другие люди, только Вы.
Когда Вы осознаете и примите этот факт - изменения не заставят Вас ждать. Очень легко полюбить хорошие моменты жизни, хороших людей, хорошие события. А настоящий героизм - полюбить и принять свое прошлое, даже если оно кажется таким сумрачным, темным, и научиться благодарить за опыт тех людей, которые причиняют зло, боль и разочарование.
В следующей статье:
3 пункт - Сравнение
Спасибо, что читаете мои статьи до конца 🤍 Ставьте лайк, подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить следующую статью 🫶🏻