нарушала я на каждом шагу
Вчера снова новый год был.
Я, как стойкий оловянный солдатик, продержалась на 3х приёмах пищи и одном перекусе, но калорий было съедено🤦♀️ не стала даже считать.
Завтрак в 11,
Обед в 15
Перекус в 18
Ужин в 21
Уснула в 23
Будем посмотреть...
Вообще классно, когда целый день не кусаешь и не перекусываешь. Не так много за один приём пищи в себя можно запихнуть из имеющихся вкусняшек.
Из-за правила "не кусочничать" каждый приём пищи приходится продумывать, что бы всё желаемое попробовать и не лопнуть. Чудесно. Экономно. В очередной раз убеждаюсь, что много продуктов не надо.
Из спорта - работа и разминка
P. S. домашние просекли, что я себя ограничиваю и начали закармливать.