Короче говоря, тема труда и отдыха настолько глубоко засела у меня внутри, и настолько сильно захотелось разобраться в теме выгорания, что я даже случайно наткнулась на книгу "То, как мы работаем, не работает" 🤣 и, надо сказать, вовремя.
Мы очень многое знаем, но не осознаем.
В книге написано достаточно много того, о чем я уже знала, и что отложилось на подкорке до лучших времен (которые, возможно, никогда бы и не настали 😄). Потому что этими знаниями я не пользовалась от слова совсем, так как в действительности не осознавала, зачем это все мне нужно.
Но когда начинаешь понимать, что от твоего режима, стиля жизни, привычек зависит твоя производительность. Когда понимаешь, что не можешь делать то, что ты хочешь, просто потому что у тебя хронический недосып (на самом деле, не только). И когда мириться с этой ситуацией ты уже не можешь. Вот тогда появляется готовность что-то менять.
А вообще, конечно, лучше не доводить ситуацию до подобного.
Процесс познания своего тела - это процесс увлекательный! Если раньше я больше копалась в своей психике и внутреннем состоянии, и это казалось вау, то сейчас, открывая для себя возможности своего тела, я понимаю, что это ВАУВАУ! А в сочетании - это просто целый КОСМОС 🚀
Игнорируя "звоночки" тела, не понимая его, не разговаривая с ним, бесполезно пытаться прыгнуть выше головы. Бесполезно пытаться бить рекорды и вообще в принципе что-то менять на глобальном уровне, если не давать телу то, чего оно хочет.
И, если найти ключик, подход к своему организму, он обязательно поможет достичь желаемого. Это ведь так просто, но сложно одновременно.
У каждого человека есть именно свои фишечки, которые могут привести к успеху гораздо быстрее и комфортнее.
Поэтому изучать свое тело ой, как стоит! 😌
Но не без изучения психики и внутреннего мира, ибо это все взаимосвязано 🔥