Ода кофе. Как перестать себя винить за выпитое и съеденное?

Ночь и тишь. Не слышно криков: Свет включи! Налей Воды! Вытри попу! Помоги!... Дети спят. И запах кофе Разливается внутри Сладкой негой Предвкушенья. Пару часиков без сна В океане вдохновенья будет плавать всласть она. Утром вспомнит, улыбнется... За привычные дела Снова с радостью возьмется Не художник, не дизайнер, Просто мама и жена. Да-да, именно так я настраивалась на творческий процесс несколько лет назад, когда хотелось погрузиться с головой в какое-то интересное дело. Именно кофе помогал мне сосредоточиться, остановить бег беспорядочных мыслей, и восстановить контакт с собой. Вот почему для меня это — до сих пор сильное пристрастие! Кофе неразрывно связан с творчеством, расслаблением и удовольствием. Иной раз достаточно одного запаха, чтобы вспомнить то состояние потока, когда ты знаешь, что надо делать, когда все выходит само собой, потому что не мешаешь своими мыслями и сомнениями. Я очень люблю капучино с каким-нибудь десертом, но в кафе не всегда удобно что-то делать, а пока дойдешь до дома, по пути есть риск расплескать это состояние, поэтому дома у меня всегда есть пачка молотого кофе. Я заваривала его в чашке, накрывая блюдцем, потом стучАла чашкой об стол, чтобы крупинки кофе осели на дно, а на поверхности осталась пенка. Добавляла молока или сливок и пила с медом. Для меня это был ключик, открывающий тайную дверь в подсознание, выход в другую реальность. Ощущения чем-то напоминают алкогольное опьянение... Иной раз думаю: хорошо, что это не алкоголь и не сигареты, хотя и кофе - не самый полезный продукт. Вероятно, в этих веществах присутствует что-то, что усыпляет бдительность разума, плюс внутреннее намерение нас Но я не всегда пила кофе. В студенчекое время таким "ключиком" к творчеству была музыка, причем не самая мирная - The Offspring, Marilin Manson, Papa Roach, Nirvana и в том же духе... под такую музыку мне нравилось рисовать. А еще водить машину, когда я только получила права. Это оооочень помогало мне сосредоточиться и быстро реагировать на ситуации на дороге. Расскажите, как вы подключаетесь к творческому потоку? Есть ли у вас ритуалы, которые выполняются для настроя - как вам больше нравится творить - в тишине или под музыку?