Вы замечали, что психическая усталость переносится организмом сложнее, чем физическая? В отличии от физической, от нее не всегда можно избавится по средством крепкого и здорового сна.
Лучше, конечно, не допускать такого развития событий, но уж если случилось, применяй проверенное средство-начинай творить своими руками.
Вязание как способ создания прекрасного
Создавать что-то нужное, полезное, вкусное, красивое - это как участвовать в магии. Был клубок ниток, через вечер это уже теплые носки. Через неделю к ним добавляется шерстяной плед. Завариваем чай, собираем всю семью под пледом и рассказываем им семейные истории.
Если втянуться в увлекательный процесс вязания и каждый вечер звенеть спицами, то ни один начальник мира не сможет вывести тебя из равновесия, а вся семья будет ходить в свитерах, носках и шапках твоего уникального производства.
И вязание, это не только для женщин. Все чаще и мужчины берут в руки спицы. Бред Питт, Рассел Кроу, Райан Гослинг, Девид Аркетт, Джорж Лукас. Последний вяжет по утрам за чашкой кофе. Может так ему в голову приходят эпохальные сюжеты всеми любимых фильмов.
Не ограничиваемся одним!
Второе доступное всем рукоделие - это приготовление пищи. И я сейчас не про бутерброды и котлеты. Хотя, если подойти к вопросу творчески и из котлет получится блюдо мишленовской кухни.
Из этого вида рукоделия может получится целый квест. Сначала определиться с рецептом, потом найти магазин с нужными ингредиентами. Возможно, это будет не один магазин ( а это значит у нас будет возможность узнать свой город по-лучше).
И когда весь состав продуктов будет сосредоточен в одном месте-на твоей кухне, приступаем к волшебству! Приготовим то, на что никогда не хватает времени, сил и энтузиазма. Счастливы будут все! Даже если что-то пойдет не так, всегда можно сказать, что это теперь авторский рецепт и с удовольствием всех накормить! Сытая семья - путь не только к твоему душевному спокойствию, но и всех твоих домочадцев.
Можно усложнить себе задачу. Например, заняться созданием украшений, цветов из холодного фарфора, шить сумки из джинсов, рисовать картины акварелью, ткать ковры в конце концов! Выбор огромен, занять свои руки и разгрузить голову- это лишь вопрос желания.
Конечно, такое занятие есть и у меня
Я в какой-то момент поняла, что находить интересное старое дерево и делать из него ключницы - это путь к моему умиротворению.
Когда погружаешься в творческий процесс, мозг не может думать не о чем другом, как о происходящем здесь и сейчас. Иначе на выходе можно получить свитер с тремя рукавами.
И напоследок лайфхак! Если стресса накопилось много - рви бумагу! Заливай ее кипятком. Измельчай. Добавляй клей и создавай вазы, полки, абажуры, кашпо для цветов, фоторамки. Хоть стресса в моей жизни значительно поубавилось, после того, как я уволилась с завода, но иногда бывают моменты, когда очень хочется порвать пару-тройку журналов. Давай вместе сделаем абажур?
Мои работы можно посмотреть и приобрести в группе ВК
