Согласитесь, в мире культа суперэффективности сложно не сорваться в пропасть психоза.
Как я не схожу с ума?
✴Все просто. Я ставлю задачу " minimum" и задачу "maximum".
В масштабах жизни, года, месяца, недели, дня.
Например финансовые цели на месяц:
🔹Задача maximum заработать 100000 рублей чистого дохода.
🔹Задача minimum 5000 рублей чистого дохода.
И так во всем.
🔹Кухня : max побаловать родных кулинарными изысками, min заказать доставку из пятёрочки сыр+хлеб, сами сделают себе бутерброды.
🔹Саморазвитие: max пройти годовое обучение, min посмотреть бесплатные видосики на эту тему.
🔹Тело: max натренировать мышечный каркас, создать рельеф, min соблюдать режим питания.
🔹Работа: max записать видеокурс, min написать пост.
И тп.
🌿Самое главное в этой стратегии: если я выполнила задачу минимум - я уже супермолодец.
🌿Если я по какой-то причине потеряла ресурс и мне хочется спать или смотреть сериалы, то уж задачу minimum я выполнить смогу даже в период великой депрессии. И я молодец.
🌿Такой подход даёт возможность двигаться ВСЕГДА и при любых условиях. Не смог сделать рывок, сделай маленький шажок и ты уже ближе к цели, чем вчера.
P. S.: Задачи maximum я прописываю на бумаге (планы, стратегии, цели), а minimum - держу в голове.. тссс.. 🤫
