Человек умеет приспосабливаться к различным обстоятельствам, с изменением нашей жизни меняемся и мы сами.
☢Экстремальные ситуации оказывают сверхсильное воздействие на психику человека, что вызывает у него травматический стресс.
📝Официально ПТСР признали заболеванием только в 1980-е годы благодаря стараниям американских ветеранов войны, которые с ним столкнулись.
ПТСР часто ассоциируется с людьми, прошедшими войну, но расстройство может развиться из-за любых травмирующих событий.
❗Действительно, насильственные отношения могут приводить к посттравматическому расстройству❗
Даже если эти отношения не сопровождаются физическим насилием, а присутствует только психологическое или экономическое насилие, ограничение свободы — для некоторых типов личности они все равно могут быть сильным стрессовым фактором и вызвать ПТСР.
✴Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это непсихотическая отсроченная реакция на травматический стресс, способный вызвать психические нарушения практически у любого человека.
Были выделены три основные группы симптомов:
⚠️1) чрезмерное возбуждение (нарушение сна, тревога, навязчивые воспоминания, избегание ситуаций, ассоциирующихся с травматической;
⚠️ 2) периодические приступы депрессивного настроения (притупленность чувств, эмоциональная оцепенелость, отчаяние, сознание безысходности);
⚠️3) черты истерического реагирования
❇Среди «необычных» симптомов ПТСР можно выделить:
🔻Нарушения памяти.
🔻Галлюцинации.
🔻Перепады настроения.
🔻Навязчивое ощущение чужого присутствия.
🔻Дереализация — когда мир кажется ненастоящим или просто лишенным красок.
🔻Желание постоянно проверять замки и пустые комнаты, даже если знаешь, что все закрыто и никто не мог войти.
🔻Слишком реалистичные сновидения, которые легко перепутать с реальностью, ночные кошмары, фотографически точное воспроизведение пережитых событий, человек может просыпаться в поту или в возбуждении, возможно с криком нападая на лежащего рядом в постели.
🔻Апноэ («Кто-то черный сидел на груди»; представление, что смотришь на себя извне — это тоже проявления апноэ).
🔻Немотивированная бдительность. Человек пристально следит за всем, что происходит вокруг, словно ему постоянно угрожает опасность.
🔻Взрывная реакция.
При малейшей неожиданности человек делает стремительные движения (бросается на землю при звуке низко пролетающего вертолета, резко оборачивается и принимает боевую позу, когда кто-то приближается к нему из-за спины).
🔻Притупленность эмоций.
Бывает, что человек полностью или частично утратил способность к эмоциональным проявлениям. Ему трудно устанавливать близкие и дружеские связи с окружающими, ему недоступны радость, любовь, творческий подъем, игривость и спонтанность.
🔻Агрессивность.
Стремление решать проблемы с помощью грубой силы. Иногда встречается психическая, эмоциональная и вербальная агрессивность. Человек склонен применять силовое давление на окружающих всякий раз, когда хочет добиться своего.
🔻Нарушения памяти и концентрации внимания. Человек испытывает трудности, когда требуется сосредоточиться или что-то вспомнить.
🔻Депрессия. В состоянии посттравматического синдрома человеку кажется, что все бессмысленно и бесполезно. Этому чувству сопутствуют нервное истощение, апатия и отрицательное отношение к жизни.
🔻Общая тревожность. Проявляется на физиологическом уровне (ломота в спине, спазмы желудка, головные боли), в психической сфере (постоянное беспокойство и озабоченность, «параноидальные» явления например, необоснованная боязнь преследования), в эмоциональных переживаниях (постоянное чувство страха, неуверенность в себе, комплекс вины).
🔻Приступы ярости. Такие приступы чаще возникают под действием наркотических веществ, особенно алкоголя, однако случаются и сами по себе.
🔻Склонность к злоупотреблению наркотическими и лекарственными веществами.
Алкоголь или наркотики используются как релаксирующее средство позволяющее снять дискомфорт, напряжение, растерянность, страх,болезненные переживания, чувства.
🔻Непрошеные воспоминания.
Это наиболее важный симптом, дающий право говорить о присутствии ПТСР. В памяти внезапно всплывают жуткие, безобразные сцены, связанные с травмирующим событием.
Эти воспоминания могут возникать как во сне, так и во время бодрствования.
Наяву они появляются в тех случаях, когда окружающая обстановка чем-то напоминает случившееся в то время.
🔻Негативное представление о себе. Человек живет с хроническим чувством вины, например считает, что мог бы предотвратить развитие событий или как-то повлиять на их исход. Он может постоянно чувствовать себя дефективным, разрушенным, неправильным, поломанным человеком.
⛔Как долго может продолжаться ПТСР?
Если травма была сравнительно небольшой, то повышенная тревожность и другие симптомы синдрома постепенно пройдут в течение нескольких часов, дней или недель. Если же травма была сильной, или травмирующие события повторялись многократно, болезненная реакция может сохраниться на многие годы.
⭕Острое ПТСР-симптомы возникают в течение 6 месяцев после перенесенной травмы и сохраняются небольше 6 месяцев
⭕Хроническое ПТСР - продолжительность симптомов превышает 6 месяцев
⭕Отсроченное ПТСР - появление симптомов после латентного периода (месяцы,годы)
❇Как лечится ПТСР?
Одни исследователи считают,что ПТСР излечимое расстройство, другие- что его симптомы полностью не устранимы.
Очевидно одно,что лечение ПТСР- процесс длительный и может продолжаться несколько лет.
В первые дни после травмы никакого лечения не требуется. Здесь нужно просто быть рядом, быть внимательным, обеспечивать безопасность. Если человек хочет поговорить — нужно поговорить, если не хочет — не нужно его заставлять. Лучше всего идти за потребностями самого травмированного человека.
Если диагноз ПТСР поставили, нужно начинать терапию с психиатром или клиническим психологом. Для лечения ПТСР обычно недостаточно медикаментозного лечения — нужно искать возможности организовать психотерапевтическую помощь.
Посттравматическое стрессовое расстройство оказывает влияние на отношения с людьми. Человеку хочется все время спрятаться. Даже если люди избавляются от острых симптомов, они продолжают избегать общения, это очень свойственно после травмы. Они могут общаться, но не сближаться.
🔥Для травмированных людей очень важна социальная поддержка — если ее нет, риски развития ПТСР выше, а выздоровление протекает сложнее. 🔥
❗Если рядом оказываются люди, которые помогают, то у человека увеличиваются ресурсы переработать эту травму, не разрушиться от нее, не потерять веру в себя и других людей.
❗Поддержка, понимание, сопереживание крайне важны. Это должна быть не жалость, а помощь в переработке травмы, в возвращении к здоровой жизни, будущему.