Растяжение (дисторсия) — это повреждение связок, сухожилий и мышц, возникающее вследствие силы в продольном направлении. При этом анатомия тканей сохранена. Если произошло растяжение мышц - возникает внезапная и резкая боль, ощущается "впадина" и образуется кровоизлияние в ткани. Обычно это происходит при неудачном шаге (когда человек оступился), либо при ударе. Если произошло растяжение связок - возникает боль в суставе при движении и отек (припухлость и сглаженность в области сустава). Растяжение сухожилий возникает обычно при чрезмерной нагрузке или при падении, если ткань плохо снабжается кровью. Разрыв сухожилия может произойти только если данное сухожилие уже повреждено. Первая помощь:
Растяжение (дисторсия) — это повреждение связок, сухожилий и мышц, возникающее вследствие силы в продольном направлении. При этом анатомия тканей сохранена.
Если произошло растяжение мышц - возникает внезапная и резкая боль, ощущается "впадина" и образуется кровоизлияние в ткани. Обычно это происходит при неудачном шаге (когда человек оступился), либо при ударе.
Если произошло растяжение связок - возникает боль в суставе при движении и отек (припухлость и сглаженность в области сустава).
Растяжение сухожилий возникает обычно при чрезмерной нагрузке или при падении, если ткань плохо снабжается кровью. Разрыв сухожилия может произойти только если данное сухожилие уже повреждено.
Первая помощь:
- Холод к поврежденной области.
- Тугая повязка эластичным бинтом.
- Около 2-3 дней обеспечить полный покой поврежденной области и прикладывать холод. После 3 дней - согревающие компрессы, теплые ванны локально.
- Для профилактики и в период реабилитации - массаж, ЛФК.
- Если есть подозрение на разрыв и боль с отеком не проходят - следует обратиться к врачу.