Сейчас спорт залы доступны абсолютно любому человеку у которого возникло желание за короткий срок подтянуть своё тело. ⠀
⠀
И часто допускаемая ошибка - это идти к первому попавшемуся клоуну, который может забить на то, как ты делаешь упражнения/ дает неправильные техники которые только могут навредить суставам / но мое любимое: знатоки по питанию - похудеть, значит сушка 🤡 жри сухую грудку с гречкой👍🏽 при том что ни кто ни на какие соревнования не готовится - взял и посадил на дефицит 800 ккал. ⠀
⠀
Я как тренер на протяжении многих лет, давно не удивляюсь историям приходящих клиентов. По этому всегда начинаем работу с 0: ⠀
⠀
✅ вводная общая информация о дальнейшей работе ⠀
✅ обсуждение целей и сроков достижения желаемого результата ⠀
✅ индивидуальный подход к клиенту (особенно если есть противопоказания) ⠀
✅ правильная техника выполнения упражнений (учимся чувствовать своё тело, чтобы избежать травм) ⠀
✅ консультации о сбалансированном питании ⠀
✅вводные данные и внедрение по надобности спортивного питания ⠀
✅ делаем замеры/фото (для отслеживания продуктивности) ⠀
✅ поддержка 24/7 ⠀
⠀
Выбирай тренера правильно😉 пиши мне отвечу на любые вопросы💪
