ВВЕДЕНИЕ
Воздержания давняя практика среди духовного дискурса. Оно связано первую очередь была с аскезой и люди жертвовали своими плотскими утехами ради бога, самое главное, не ради себя, а ради бога, это основная черта религиозного аскетизма.
С развитием порнографии, мужчины буквально ослабли (отсылаю вас на статью про влияние порнографии на мужчин). Поэтому появилось такое движения как nofap, рассказывающие, что отказ от мастурбации, изменило их жизнь, и обычно как мы видим на практике, воздержания благоприятно сказывается на личности, давайте теперь точнее разберемся в этом вопросе.
Восстановление дофаминовой системы
Самая главная черта это восстановления дофаминовой системы. Когда мы подсаживаемся на порнографию, наши дофаминовые рецепторы в скором времени истощаются из-за частого выброса дофамина в наш мозг, тем более мы потом привыкаем к таким выбросам и нам ванильная порнография, секс с реальным партнёром уже не интересует. Мы становимся наркоманами ящика, которое показывает нам фантазии больного человека, задумайтесь про это, когда решите посмотреть порнографию, как вы выглядите со стороны.
После хотя бы месяца воздержания, ваши дофаминовые рецепторы станут более чувствительные, вы будете радоваться обычным вещам, вы повысите свою продуктивности, уберете пагубное влияние от порнографии, например апатию или агрессию.
Развитие самодисциплины
Что бы иметь успех в этой жизни, добиваться каких-то высот, надо себя ограничивать, вы жертвуете чем-то, для достижения своих целей (жертвуете сладким, что бы набрать мышечную массу). С воздержания тоже самое, вы жертвуете похотью ради своих целей, реальных целей в жизни, ведь она у вас одна, вы должны это понимать. Когда вы воздерживаетесь, вы таким образом контролируете себя, идёт развитие силой воли. Таким образом вы можете благодаря улучшенной и прокачанной силой воли, улучшить себя в других областях ваших интересов.
Изменения отношения к женщинам
Порно формирует жестокое обращения к женщинам (доказано множество исследование), из-за чего мужчины воспринимают девушку не как человека, а как кусок мясо для соития( поэтому появляются такие вопросы "как общаться с девушкой?" "Как найти девушку?", появляются пикаперы для этого дела).
После длительного воздержания, вы сможете поменять взгляд на девушек, воспринимать их как людей, таким образом будет с ними проще общаться и заводить отношения.
Вы точно изменитесь как личность.
Из-за того, что у вас появится мотивация для дел в жизни, вы изменитесь как личность, потому что вы восстановите дофаминовые рецепторы, которые станут более чувствительные. Вы улучшите себя в своем хобби, в своём деле, работе, бизнесе и тд.
Повышения мужского гормона во время полового воздержания
Во время полового воздержания, тестостерон правда идёт во вверх, но пик приходит на 7 день, после этого он восстанавливается до прежнего состояние. Но из-за повышенной мотивации, из за восстановление дофамина, вы сможете например заняться спортом, и поддерживаться свой уровень тестостерона выше, поэтому спортсмены перед соревнованием не занимаются соитием или мастурбацией, что бы сохранить свой мужской гормон.
Застои
Застои могут быть если:
1) Сидячий образ жизни
2) Человек часто возбуждается во время воздержания.
Лучшим вариантом будет при длительном воздержании, что бы не было застоев и простатита, лучше заняться спортом и практиковаться упражнения Кегеля
Вывод
Воздержания хорошо сказывается на развитие личности, из за восстановление дофаминовой системы, когда у человека появляется мотивация для свершений в обыденной жизни
#саморазвитие
#порнография