Зима – это не только короткий световой день и сугробы по колено. Это ещё и коньки, и лыжи, и лепка замысловатых снеговиков, и игра в снежки.
Румянец от холодов часто ассоциируют со здоровьем, движением, активностью. Но у мороза есть и тёмная сторона: иногда он приводит к шелушению, раздражению, появлению пятен и «звёздочек». Предлагаем найти решение этих проблем вместе.
Что происходит с кожей зимой?
В студёную зимнюю пору кожа лица нуждается в особом уходе. Она не скрыта одеждой и встречается с перепадами температур, ветром, осадками… Даже отопление, которое греет и сушит воздух, тоже отрицательно сказывается на коже.
В мороз она теряет влагу, становится менее эластичной. Сальные железы работают хуже, а значит, снижается защита от переохлаждения и пересыхания. Низкая температура приводит к сужению поверхностных кровеносных сосудов – так организм старается удержать тепло и защитить внутренние органы. Чем более узкими становятся сосуды, тем труднее питательным веществам добраться до клеток кожи и запустить обменные процессы.
Как отмечает к. б. н. А. А. Марголина, автор книг и статей по косметологии, в холод сужение и расширение сосудов чередуются, чтобы не только сберегать тепло, но и не допустить переохлаждения эпидермиса. Одним людям эти процессы дарят румянец, а другим – пятна. Чтобы избежать их появления, можно укреплять сосуды с помощью контрастных умываний – попеременно тёплой и прохладной водой.
Но этим не исчерпывается помощь коже зимой. Чтобы поддержать её красоту и защитить от негативных факторов, обеспечьте ей по-настоящему комплексный уход.
1. Для начала – увлажняем
Увлажняющие средства не стоит наносить прямо перед выходом на улицу – из-за испарения входящих в их состав эмульсий кожа будет дополнительно охлаждаться. Лучше использовать крем, замедляющий испарение влаги (с растительными маслами и полисахаридами). Применять его стоит за 30–40 минут до выхода или вовсе перенести процедуру на конец дня.
«Зимой в качестве дневного защитного крема выбирайте средства, предназначенные для кожи “соседнего типа”, которая немного суше, чем ваша. Например, если у вас жирная кожа, и летом вы пользуетесь кремом с матирующим эффектом для жирной кожи, то на зиму возьмите лёгкий дневной крем для комбинированной кожи. Если у вас комбинированная кожа, зимой вы можете использовать дневной крем для нормальной кожи. Обладатели нормальной кожи зимой при необходимости вполне могут перейти на дневной крем для сухой кожи. А если у вас сухая или очень зрелая кожа, зимой вы можете использовать дневной защитный крем для очень сухой кожи».
Врач-дерматовенеролог Т. В. Шахматова, ГАУЗ ТО ОКВД
Для вечернего ухода отдайте предпочтение средствам с гиалуроновой кислотой, полисахаридами бурых водорослей или растительными маслами – они насытят кожу влагой и не дадут ей испариться. Наносить такой крем лучше сразу после душа, когда кожа хорошо увлажнена.
Палочка-выручалочка в таком случае – универсальные кремы, подходящие любому типу. Например, Крем Питание и увлажнение из линейки Lami Nari. Он комплексно ухаживает за кожей, смягчает её, усиливает процессы обмена и регенерацию. Эффективность крема подтверждена клинико-лабораторными исследованиями в Центре эстетической медицины и экспертизы г. Москвы: за 4 недели применения он делает кожу на 10% более увлажнённой, повышает эластичность, выравнивает микрорельеф и снижает отёчность.
2. Чистота – залог здоровья
Зимой кожа проходит полосу препятствий и испытаний на прочность. Поэтому очищение должно быть бережным и заботливым, без агрессивных компонентов. Выбирайте «мягкое средство для умывания, не повреждающее защитный барьер (такое средство должно иметь нейтральную или слабокислую реакцию, т. е. рН в диапазоне 5,5–7,0, не содержать спирта, ацетона, а также сильнодействующих поверхностно-активных веществ – лаурилсульфата натрия и лаурилсульфата аммония)», советует кандидат биологических наук А. А. Марголина.
Линейка Бережное очищение и защита была создана с учётом особенностей разных типов кожи. Например, для сухой и чувствительной подойдут нежная Пенка для умывания и Тоник с экстрактом фукуса.
Умывайтесь тёплой водой – слишком горячая или холодная станет дополнительным стресс-фактором. Если выбираете контрастное умывание, начинайте также с тёплой воды и очень постепенно увеличивайте амплитуду между горячим и холодным «полюсами». Аккуратно промакивайте лицо махровым полотенцем, без лишнего трения.
3. Питайте и защищайте
Зимой питанием для кожи становятся не только жирные масла. Как и всему организму, ей нужны витамины, микро- и макроэлементы. Здесь на помощь придут природные дары – бурые водоросли ламинария и фукус. Они содержат природные адаптогены (помогают коже противостоять негативным факторам, удерживают влагу) и антиоксиданты (борются со свободными радикалами, поддерживают молодость). В ламинарии и фукусе целых 70 полезных элементов, оказывающих комплексное благоприятное воздействие. Это доставка питательных веществ, рост и регенерация клеток, выработка коллагена, детокс и многое другое.
Пусть снег кружится и летает, а ваша кожа зимой будет счастлива и здорова!