Существует несколько видов негативных мыслей о самом себе. У кого-то есть только один тип мыслей, а у кого-то полный джекпот🤷🏼♀️
И как вы понимаете, каждый вид негативных мыслей о себе заставляет нас по-особенному воспринимать мир. Мы как будто бы надеваем на себя очки определенного цвета и видим мир в соответствующем оттенке.
🔹Отверженный тип
💭Люди покинут меня.
Основная проблема: все отвергают такого человека, чувство бесконечного одиночества.
🔹Дефектный тип
💭Со мной действительно что-то не в порядке.
Основная проблема: человек не получает то, что хочет, и, возможно, даже не пытается.
🔹Ответственный тип
💭Я должен быть этическим образцом во всех отношениях.
Основная проблема: человек живет не свою жизнь, играя роль хорошего, или тратит все свои силы на других людей.
🔹Особый и уникальный тип
💭Меня должны считать лучшим.
Основная проблема: человек очень страдает от того, что кто-то лучше его, или от того, что он сам не так хорош, как хотелось бы.
🔹Беспомощный тип
💭Я не могу позаботиться о себе. Я не могу сделать что-то хорошее самостоятельно.
Основная проблема: нет возможности управлять своей жизнью, вечный поиск того, кто сможет нести за него ответственность.
Соответственно, достаточно просто посмотреть на проблемы человека, и сразу можно понять, с какими мыслями о себе нужно работать.
Какие типы мышления нашли у себя?