Сейчас часто на полках магазинов можно встретить данные раскраски, поэтому давайте разбираться.
Раскраски относятся к одному из методов арт-терапии, а арт-терапию условно можно перевести, как лечение творчеством, то есть в ходе творческого процесса заметно улучшается состояние человека.
Решать глобальные психологические запросы с помощью раскрасок-антистресс, конечно же, не получится, но приятно провести время и повлиять на своё эмоциональное состояние определенно можно.
Чем могут помочь раскраски-антистресс:
1. Снижение уровня стресса и тревоги.
Процесс раскрашивания положительно и успокаивающе влияет на миндалины – части мозга, связанные с реакциями страха и стресса. При этом больше активизируются участки мозга, ответственные за творчество и логику.
10-15 минут хватает, чтобы ощутить, как снижается тревожность, отступает стресс, состояние подавленности, грусти.
2. Развитие мозговых функций.
Даже небольшой по времени процесс раскрашивания помогает улучшить внимание и стимулировать творчество.
3. Альтернативная медитация.
Когда мы выбираем цвета и стараемся водить карандашом, не выходя за линии, мозг концентрируется автоматически, а нервная система успокаивается. Именно этот принцип одновременной концентрации и расслабления лежит в основе медитативного процесса.
Мы сделали подборку картинок для раскрашивания, чтобы вы могли их распечатать дома и уже сегодня уделить себе 10-15 минут для расслабления и снятия стресса.
2 недели бесплатного использования!
Скачай приложение прямо сейчас.
Ссылки для загрузки:
Iphone - https://vk.cc/ciWSW7
Android - https://vk.cc/ciWTIj
Наш сайт: https://mamayasmogy.online/
#детскоеразвитие #развитиедетей #раннееразвитиедетей #развитиедетейспб#детскийпсихологспб #детскийнейропсиологспб #дети #развивашкадлядетей#развивающееприложениедлядетей #упражнениясдетьми
