Если говорить простыми словами, то изжога — это жгущее ощущение в области горла, пищевода. До первой беременности я знала, что это такое только из книг. А потом в полной мере прочувствовала на себе эти неприятные ощущения.
У беременных появление изжоги связано с повышением уровня прогестерона. Этот гормон расслабляет шладкие мышцы матки, чтоб не было тонуса. Но и все остальные органы, где есть гладкие мышцы, тоже расслабляются. В том числе и сфинктер между желудком и пищеводом.
В желудке среда кислая, а в пищеводе щелочная. Когда происходит заброс кислого содержимого желудка в пищевод, возникает это жгущее ощущение.
А на более поздних сроках ещё и малыш давит на желудок, усиливая проявления изжоги. Так-же она чаще появляется при положении на левом боку, потому, что желудок расположен слева.
Что делать?
Есть маленькими порциями по чуть-чуть, не ложиться сразу после еды и исключить продукты, которые вызывают изжогу. Чаще всего это мучные изделия, кислое и жаренное. Ну и индивидуально надо понаблюдать за собой. Если не есть вышеперечисленные продукты хотя-бы несколько дней, эффект будет значительный. Изжога или уйдет совсем или станет сильно меньше.
Можно ли лекарства?
Есть лекарства от изжоги, которые разрешены во время беременности. Но пользоваться ими можно только в крайнем случае, если диета не помогает. Потому что эти препараты снижают кислотность содержимого желудка. А ведь природа не просто так задумала в желудке именно кислую среду. Это способствует хорошему пищеварению. Когда кислотность снижена, хуже усваивается белок, который очень важен во время беременности (и всегда) и другие питательные вещества.
А еще?
Еще причины изжоги могут быть и другие, поэтому обязательно консультироваться с терапевтом. Особенно если не помогает диета, или изжога была была до беременности, или не прошла после родов.
Была изжога во время беременности? Что помогало от неё избавиться?