Многие люди страдают артритом, который приводит к болезненным ощущениям и проблемам с подвижностью. Конечно, это возрастное заболевание, однако симптомы могут проявляться еще в молодости, пишет Express.
Существует два основных типа артрита: остеоартрит и ревматоидный артрит.
Чаще всего люди страдают остеоартритом, который поражает гладкую хрящевую оболочку сустава, затрудняя движения и приводя к боли в суставах. По мере того как хрящевая оболочка начинает истончаться, связки и сухожилия вынуждены работать интенсивнее, что может привести к отеку. В основном данный недуг поражает суставы рук, позвоночник, колени и бедра.
Консультант-ревматолог Род Хьюз рассказал о некоторых признаках остеоартрита, которые могут появиться в молодости. Одним из них являются костные наросты, возникающие на большом пальце ноги или суставах пальцев.
Хотя артрит обычно развивается примерно в 40 лет, есть некоторые ранние признаки, на которые стоит обратить внимание, так как они могут указать на появление данного заболевания в будущем.
Боль в суставах в течение длительного периода времени является распространенным симптомом артрита в молодости.
Кроме того, есть некоторые привычки, которые повышают риск развития артрита в пожилом возрасте, например, занятия спортом.
Эксперт отметил, что те, кто занимается интенсивными видами спорта, больше подвержены риску развития артрита. В основном это происходит из-за травмы сустава.
Исследования показали, что почти у 50% людей, получивших серьезную травму колена, позже развивается остеоартрит. Если сустав не заживет правильно, разрушение хряща может ускориться, вызывая боль и скованность, поэтому очень важно серьезно относиться к реабилитации и следовать всем советам врача.
Как снизить риск развития артрита
Профилактика является ключом к поддержанию здоровья ваших суставов. Есть большое количество вещей, которые можно сделать, чтобы помочь замедлить или остановить развитие артрита, пояснил Хьюз.
Он добавил, что поддержание здорового веса тела, позволяющего избежать дополнительной нагрузки на суставы, имеет решающее значение в сочетании с регулярными физическими упражнениями и сбалансированной диетой, включающей употребление противовоспалительных продуктов, таких как зеленые листовые овощи, жирная рыба и орехи.
Помимо этого, натуральные добавки могут предоставить дополнительную поддержку, помогая защитить ваши суставы.
Симптомы артрита:
боль в суставах и скованность,
воспаление,
покраснение кожи над пораженным суставом,
слабость и истощение мышц.
Ранее LIVE24 сообщало, что вылечить артрит нельзя, однако можно облегчить симптомы этого заболевания. Продукты, богатые калием, помогут защитить кости и суставы, а это особенно важно, если речь идет о профилактике и лечении осложнений, вызванных артритом.