Если делать это перед сном, то можно хорошо выспаться.
Если же вы решили воспользоваться этим методом для избавления от лишних килограммов, то лучше всего делать это утром.
Для этого необходимо принять теплую ванну с морской солью или эфирными маслами.
При этом в воду желательно добавить морскую соль.
Это поможет вам расслабиться, и вы сможете легко уснуть.
Кроме того, соль поможет избавиться от токсинов, которые накопились в организме за ночь.
После этого выпейте стакан теплого молока.
А затем примите контрастный душ.
