Какой мужчина не хочет чувствовать себя сильным, молодым и активным в любом возрасте? Наверняка их не много. Большинство мужчин сильно переживают любые негативные изменения в своем здоровье, но, к сожалению, пускают все на самотек, не хотят идти к врачу и «жаловаться» на свои проблемы. И обычно это плохо кончается.
Генетика также влияет на развитие мужских заболеваний.
Мир вокруг нас ускоряется, меняется окружающая среда, меняются привычки питания, снижается уровень активности. Это приводит к тому, что болезни, пугающие пожилых людей, начинают угрожать молодым и, казалось бы, здоровым мужчинам.
В 40 лет мужчина перерастает образ жизни, который вел все эти годы назад. Урологические заболевания проявляются остро, у курильщиков развиваются проблемы с печенью и органами дыхания, у любителей алкоголя и жирного красного мяса обостряются желудочно-кишечные заболевания и изменяется гормональный фон.
Поговорим о том, с какими заболеваниями часто сталкиваются мужчины, каковы причины этих недугов и как их предотвратить.
Самая распространенная мужская болезнь
- Высокое кровяное давление. Мужчины часто не замечают это заболевание. Головная боль. Усталость, одышка и покраснение лица при незначительном напряжении – малоподвижность и учащение пульса – относятся к стрессу. Невыявленное высокое кровяное давление часто приводит к сердечным приступам и инсультам, которые в современном мире представляют угрозу даже для мужчин в возрасте 40 лет.
- Атеросклероз. Очень важное заболевание, с которым сталкиваются мужчины в возрасте 45-50 лет. Атеросклеротические бляшки в крупных сосудах препятствуют нормальному кровоснабжению органов. Такие изменения могут затрагивать головной мозг, сердечные и почечные артерии, артерии нижних конечностей. Инфаркт является одним из наиболее частых проявлений атеросклероза.
- Заболевания суставов. У мужчин часто бывает две крайности — либо жизнь в кресле и на диване, либо экстрим и большие нагрузки в спортзале. И то, и другое приводит к проблемам с суставами. После 40 лет этот вид расстройства встречается у 50% пациентов мужского пола. Наиболее частыми жалобами являются боли в шейном и поясничном отделах, боли в коленных и тазобедренных суставах. Крайними проявлениями суставных патологий являются подагра, остеохондроз и остеопороз. С возрастом заболевание обычно прогрессирует.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта - холецистит, панкреатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. В процентном отношении мужчины более склонны, чем женщины, к вредным привычкам – курению, употреблению алкоголя и недоеданию. Старый добрый миф о том, что «настоящий мужчина ест только мясо» (да, больше, но жирного, даже с пивом!) не увеличивает мужскую силу, а приводит к серьезным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и висцеральному ожирению.
- Простатит. Заболевание, которое встречается у мужчин сегодня даже в молодом возрасте. Причин возникновения заболевания много – ЗППП, простудные и инфекционные заболевания, малоподвижный образ жизни (простатит – частый спутник сидячей работы) и нерегулярная половая жизнь. На поздних стадиях заболевание может протекать бессимптомно, поэтому важно периодически проходить профилактические осмотры у андролога-уролога.
- Хронический стресс. Лень, усталость, отсутствие интереса к дополнительной работе, неудовлетворенность жизнью часто приводят мужчин к депрессии. В связи с тем, что большинство мужчин стыдятся обращаться за помощью к специалистам, увеличивается число больных, страдающих нервным истощением, инфарктами и другими психическими и неврологическими расстройствами.
Когда обратиться к врачу
Не бойтесь обращаться к врачу при первых тревожных симптомах.
Не зря говорят, что 45 лет – это переходный рубеж для мужчины. Именно в этом возрасте начинают проявляться незамеченные ранее болезни. Например, человек начинает замечать проблемы с сердцем и давлением, изменения в работе желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. После 45 лет также проявляются многие виды онкологических заболеваний.
По всем этим причинам обратитесь к врачу и проверьтесь. Любой предупредительный сигнал от тела должен подтолкнуть к этому действию. И, конечно же, ежегодный профилактический осмотр никто не отменял.
Какие анализы важны для мужского здоровья
- Обследование сердечно-сосудистой системы и консультация кардиолога
- Проверка состояния суставов и консультация невролога
- Урологическое обследование - анализ простатспецифического антигена, УЗИ простаты, тестикулярное исследование яичек, осмотр у уролога
- Консультация гастроэнтеролога и обследование желудочно-кишечного тракта (при необходимости)
- Анализы крови на ЗППП, уровень мужских половых гормонов, а также на уровень сахара, холестерина и липидов в крови.
Профилактика заболеваний: 5 простых шагов к мужскому здоровью
Здоровый образ жизни – залог крепкого мужского здоровья.
Шаг 1. Физическая активность.
Стабильные умеренные физические нагрузки положительно сказываются на мышечном тонусе, состоянии костных структур, а также на работе эндокринной системы. Мужчины, ведущие активный и здоровый образ жизни, реже страдают эректильной дисфункцией и гормональными проблемами.
Шаг 2. Откажитесь от вредных привычек.
Выпивать на встрече со старыми друзьями — это нормально, но когда алкоголь входит в жизнь на постоянной основе, это приводит только к проблемам со здоровьем. Нездоровое питание, курение и употребление алкоголя негативно сказываются на состоянии пищеварительной системы, особенно печени, и нарушают выработку гормонов. включая мужской гормон тестостерон.
Шаг 3. Справляйтесь со стрессом.
В современном мире трудно сохранять спокойствие. Однако, когда стресс носит хронический характер, может страдать все тело. Из-за стресса человек может чувствовать себя усталым, не интересующимся жизнью, стариком. Поэтому важно противостоять стрессу и справляться с ним. Научитесь расслабляющим упражнениям, хорошо высыпайтесь и отдыхайте по выходным, обратитесь к психологу или психиатру, если чувствуете, что не можете справиться со стрессом.
Шаг 4. Регулярная половая жизнь и защищенные контакты.
Регулярная половая жизнь – отличный способ предотвратить застойные явления в органах малого таза, а также снять стресс. Но избегайте незащищенного секса, чтобы не заразиться ЗППП и другими урологическими заболеваниями.
Шаг 5. Ежегодное обследование у кардиолога, уролога, гастроэнтеролога и невролога.
После 45 лет важно провериться на наличие различных заболеваний – проверить кровь, мочу и кал по назначению врача, сделать УЗИ простаты, сделать кардиограмму сердца, анализ крови на ЗППП и гормоны. . Таким образом, можно выявить заболевания на ранних стадиях их развития и вовремя начать лечение.
Еще одна важная рекомендация для мужчин: не верьте обещаниям рекламы на ТВ или в Интернете. Сегодня повсеместно можно найти чудодейственные таблетки, восстанавливающие мужскую силу, восстанавливающие половую активность и помогающие бороться со стрессом. Часто под этими обещаниями скрываются таблетки-успокоители, которые стоят приличных денег и дают лишь кратковременный результат.
В сети «здравниц» Москвы каждый человек может пройти полное обследование и сдать все необходимые анализы. Наши врачи – высококвалифицированные специалисты с большим опытом работы. Они проведут осмотр и консультацию, назначат необходимые анализы и при необходимости назначат лечение. Мы гарантируем нашим пациентам полную анонимность, а также вежливость и аккуратность при тестировании.