При диафрагмальном блоке сложно сделать глубокий вдох. Напряжена диафрагма, солнечное сплетение, верхний пресс и нижние реберные мышцы.
Диафрагма является проекцией родительских фигур в нашем теле и делит тело на две части: сердечную, куда отправляются одобряемые родителями и значимыми взрослыми эмоции, и сексуальную, животную, куда прячутся «теневые» качества и эмоции. В самом диафрагмальном блоке запирается злость, отвращение и брезгливость.
Этот телесный блок можно увидеть в теле, оно будет визуально разделено на две части, которые могут быть как будто от разных людей. Узкая талия также может быть показателем диафрагмального блока: чтобы не высказывать свои желания, человек бессознательно зажимает эту область и уже сложно впоследствии выражать свое отношение к происходящему, нравится или нет.
Для снятия диафрагмального блока есть множество упражнений на расслабление диафрагмы, а также в практике Губка Райха возможно хорошенько ее размять. Сигналом к снятию блока будет сильный смех.
Хорошее и простое упражнение на расслабление диафрагмы будет обычное дыхание животом, а не грудной клеткой.
Чувствуете, в каком состоянии у Вас диафрагма? Обращали когда-либо внимание?
