В начале декабря 2022 года я решила возобновить ежедневную ходьбу.
Мой предыдущий опыт показал, что ходьба помогает мне улучшить самочувствие, повышает настроение, даëт энергию и вдохновение на новые действия.
Начальной целью было 10000 шагов в день, но через пару недель стало понятно, что хорошо будет и 6000 шагов в виду низкой текущей активности.
О том, как прошел декабрь можно посмотреть по календарю.
Дни выделенные голубым означают, что минимальный дневной лимит в 6000 шагов преодолëн. Начала я свободно, без самоистязания. Сколько пройду, столько и хорошо. Каких-то глобальных целей не ставила, но хотелось перешагнуть порог ноября в 98799 шагов.
Так в декабре мне удалось превзойти саму себя в сравнении с ноябрëм и октябрëм. И в какой-то момент казалось, что и сентябрь отойдëт на второй план. Но нет, тут уже нужно было приложить усилия.
В январе 2023г. я впервые преодолела новую для себя планку - 13 дней подряд выполнять минимальный дневной лимит по шагам. Это радует и вдохновляет.
На январь 2023г у меня более амбициозные планы: превзойти свои результаты сентября и августа.
За этим шагом я жду перемен в своей жизни, как следствие повышения уровня энергии. Есть задачи, которые мне пока не удается сдвинуть с места. Я то и дело мысленно возвращаюсь к ним и обнаруживаю, что ничего не поменялось, ничего не сделано в этом направлении. Возможно не хватает энергии. Время покажет.
Ну, и, как говорится, в добрый путь!)
И со старым новым годом!