Некоторые из самых известных произведений искусства в истории - это картины. Вспомните "Мону Лизу", "Звездную ночь" или "Поцелуй". Люди приезжают со всего мира, чтобы посетить музеи и посмотреть на картины таких периодов, как импрессионизм, реализм и кубизм. Некоторые люди не ограничиваются тем, что просто смотрят, и начинают рисовать сами. Почему картины так важны? Вот десять причин:
1. Картины повышают культурную ценность
Изучение (и оценка) различных культур приносит много пользы. Изучение картин - это хороший способ развить культурное восприятие, особенно для молодых людей, которые не слишком хорошо знакомы с другими культурами, помимо своей собственной. Настоящая культурная оценка выходит за рамки простого разглядывания картины. Важно также вникнуть в контекст художественного стиля, узнать, кем был художник и что он пытался донести до зрителя.
2. Картины помогают людям изучать историю.
Искусство отражает и комментирует время, в которое оно было создано. Изучение картин разных периодов проливает свет на мировоззрение того времени. На многих картинах изображены конкретные события и важные люди. Изучение истории с точки зрения художника отличается от чтения о ней в учебнике. Для многих студентов, особенно визуальных, изучение истории через искусство помогает лучше усваивать информацию.
3.Живопись повышает творческий потенциал.
Когда вы рисуете, вы задействуете обе стороны своего мозга. Раньше эксперты считали, что люди либо "левополушарные", либо "правополушарные", и что творческие способности проявляются в правой стороне. Новые исследования показывают, что это не так. После инсульта, поразившего левую сторону мозга, один художник изо всех сил пытался создавать новые произведения искусства. Со временем он восстановил двигательные навыки, необходимые для рисования, но хотя он мог копировать изображения, придумать что-то оригинальное было сложно. По мнению исследователей, это свидетельствует о том, что в создании произведений искусства участвуют обе стороны мозга. Чем больше вы рисуете, тем больше задействуете весь мозг и улучшаете свои творческие навыки.
4.Рисование может улучшить вашу концентрацию внимания.
Когда вы рисуете, вы стимулируете участки мозга, отвечающие за концентрацию и память. Для людей с СДВГ, который включает такие симптомы, как проблемы с концентрацией внимания, арт-терапия может помочь им оставаться более активными. Чтобы повысить способность мозга к концентрации внимания, старайтесь рисовать как можно меньше отвлекающих факторов. Если вы изучаете картину, сосредоточьте свой мозг, ищите фокусные точки, интересные композиции, цветовые узоры и многое другое.
5.Живопись может улучшить навыки решения проблем.
Когда вы беретесь за рисование, вы знаете, что такие навыки, как креативность и сосредоточенность, скорее всего, улучшатся. Живопись также может помочь вам стать лучшим решателем проблем! Каждый художник совершает ошибки. Признание ошибки и поиск путей ее исправления развивает способность мозга решать проблемы. Художники умеют приспосабливаться и мыслить нестандартно. Чем больше вы рисуете, тем острее становятся ваши навыки критического мышления и решения проблем.
6.Живопись помогает передать эмоции.
Бывает трудно передать свои чувства. Особенно это касается таких сложных чувств, как гнев и горе. Травмы тоже очень трудно выразить. Многие психологи рекомендуют своим клиентам арт-терапию. Она помогает выплеснуть свои чувства без слов и приводит вас в более отрегулированное, расслабленное состояние. Просмотр картин и изучение творчества художников, которые боролись со своими эмоциями, тоже может помочь. Увидеть отображение эмоций на холсте - это катарсическое средство.
7.Рисование может повысить самооценку.
Исследования показывают, что когда дети занимаются искусством, они получают заряд уверенности и самоуважения. Им даже не нужно быть особенно хорошими художниками.
8.Рассматривание картин увеличивает приток крови к мозгу.
Вы знаете, что живопись стимулирует работу мозга, но просто смотреть на картины тоже имеет свой эффект. Много лет назад профессор Семир Зеки (заведующий кафедрой нейроэстетики в Университетском колледже Лондона) провел эксперимент, в ходе которого сканировал мозг людей, смотревших на красивую картину. Не имело значения, был ли это пейзаж, портрет или натюрморт. Когда люди смотрели на произведения искусства, которые они считали красивыми, приток крови к определенной части мозга увеличивался на 10%. Это похоже на то, что происходит, когда вы смотрите на любимого человека. Почему это важно? Приятные ощущения, например, от созерцания картин или прогулки по лесу, напрямую влияют на самочувствие человека.
9.Живопись может улучшить психическое здоровье.
Говоря о благополучии, следует отметить, что рисование связано с уменьшением стресса и улучшением психического здоровья. Это противоречит стереотипу "замученного художника". Исследования показывают, что живопись и другие виды арт-терапии могут играть определенную роль в лечении психических заболеваний. Когда вы стимулируете свой мозг с помощью искусства, вам легче расслабиться. Это снижает уровень стресса и помогает справиться с симптомами тревоги и депрессии.
10.Картина может улучшить здоровье в пожилом возрасте.
Исследование, проведенное в клинике Майо, показало, что рисование может помочь предотвратить проблемы с памятью и познанием, которые часто возникают в пожилом возрасте. Те, кто считает себя художниками, реже страдают когнитивными нарушениями, чем те, кто вообще не занимается искусством. Другие исследования показывают, что людям, подверженным риску развития болезни Альцгеймера и деменции, рисование и живопись приносят значительную пользу. Чем раньше начать, тем больше пользы, но никогда не поздно попробовать рисовать.
