Это чувство не принято выставлять напоказ. Оно всегда прячется и долгое время остаётся в потаённых уголках души, медленно уничтожая человека изнутри. Наверняка вы уже догадались, что речь идёт о зависти.
Вместе с экспертами предлагаем нашим читателям выяснить, что такое зависть, почему она считается негативным чувством и как от неё избавиться.
Что такое зависть?
Тема зависти волновала многих мыслителей прошлого. Актуальность этого вопроса ясно прослеживается и сегодня. С точки зрения психологии, зависть - это чувство, вызванное успешностью других людей. Оно появляется тогда, когда между желаниями и возможностью их реализации образуется огромное расстояние.
Специалисты выделяют 2 вида зависти:
- конструктивную (переживаемые эмоции являются мотиватором для дальнейшего развития);
- деструктивную (вызывает ненависть и желание навредить объекту зависти).
Почему деструктивная зависть - это плохо?
Деструктивная зависть вызывает психоэмоциональные нарушения и негативно сказывается на характере и поведении человека. Кроме того, подобное чувство:
- вызывает уныние и злость;
- понижает самооценку;
- провоцирует лживое поведение;
- заставляет друзей отказаться от общения с завистником.
Причины появления зависти.
Причины данного состояния могут быть совершенно разными. Среди наиболее распространённых психологи выделяют:
- постоянную нехватку денежных средств;
- недовольство собой;
- неудовлетворённость жизнью;
- желание получить быстрый результат без усилий.
Как преодолеть зависть?
Из-за зависти совершаются неприятные поступки, о которых в дальнейшем человек может пожалеть. Для предупреждения негативных последствий, вызванных этим чувством, важно научиться бороться с завистью, а именно:
- не думать об объекте зависти;
- работать над собой;
- преобразовывать зависть в мотивацию;
- искренне радоваться чужим достижениям;
- трезво оценивать предмет зависти;
- не критиковать;
- читать книги по психологии зависти.