🤯🥵Как избежать выгорания

Многие, кто начинают заниматься трейдингом - рано или поздно подходят к моменту, когда им это становится не интересно, теряется мотивация, желание и силы продолжать торговать. Если этого не произошло, то в подавляющем большинстве трейдеры очень близки к этому состоянию.

❓Что же вызывает это состояние и как его избежать?
Трейдинг - сам по себе очень сложный интеллектуальный и энергоемкий процесс. Плюс ко всему добавляется много стресса, поскольку процесс торговли сопровождается финансовыми рисками, то есть, вы рискуете своими деньгами(еще хуже, если деньгами инвестора) и процесс сопровождается переживаниями о потенциальных потерях.
К тому же, как и в любой сфере жизни, в трейдинге бывают как белые, так и черные полосы, хотя, здесь, наверно, будет правильнее назвать их зелеными и красными😀
Привести к выгоранию может как каждый отдельный пункт, так и их совокупность.


❗️Теперь давайте разбираться, как этого избежать …
Как и в мани-менеджменте, так и в жизни в целом очень важно проводить диверсификацию. Только если в ММ вы диверсифицируете риски, то здесь необходимо диверсифицировать жизненные сферы. Объясню на примере.
Попробуйте разделить вашу жизнь на несколько частей (например, хобби, здоровье, финансы, личная жизнь, работа, семья и т.д) - если вкладывать все силы только в одну категорию, остальные будут проседать. А если стараться уделять время каждой сфере, то вместе им будет легче расти и ощущение качества вашей жизни в каждой отдельной сфере будет улучшаться.
Наша жизнь была бы довольно скучной и неинтересной, если бы мы не сталкивались с различными трудностями, которые так и или иначе происходят -
где-то мы проигрываем, огорчаемся, а в каких то моментах побеждаем, радуемся.

🔴А теперь представьте, что в вашей жизни есть только трейдинг и долгое время у вас полоса невезения, день ото дня вы испытываете негативные эмоции, подавленность. То есть, вы все свое время и энергию вкладываете во что то одно и долгое время не получаете отклик. Безусловно, в таком случае ваш мозг начнет включать защитные механизмы и оказывать сопротивление вашей деятельности.
🟢Но, если включить другие сферы жизни, например, спорт - здесь вы можете достигать каких-то результатов, которые будут разгружать вашу полосу невезения в торговле. Саморазвитие в любом направлении - результаты здесь тоже не заставляют себя долго ждать, при должном внимании и так далее, примеров можно привести довольно много.


👉🏻Основная мысль здесь - это важность диверсификации вашей мозговой деятельности, эмоционального состояния. Потому что, если вы перегреетесь в трейдинге, то это может негативно сказаться на другие сферы жизни, которым вы и так не уделяете внимания. Негатив в нашей голове имеет склонность превращаться в снежный ком, который катится и становится все больше и больше, а там ничего хорошего не жди, если вовремя это не остановить.