Ассоциация на сон - это действия или их последовательность и условия, при которых засыпают малыши.
Как я узнала из блогов консультантов по сну, это могут быть сильные ассоциации вроде укачиваний, груди, бутылочки, пустышки, и слабые, к ним относятся колыбельные, сказки, белый шум, поглаживания, поцелуи, шипение и т.п.
Так как по определенному стечению обстоятельств детей, которых нужно уложить, у меня двое, то из сильных ассоциаций я в силах была применить только пустышки, поэтому взялась за слабые...
С самого рождения, до тех пор, пока малыши засыпали во время еды, после просто перекладывала их в кроватки, когда это работать перестало, понеслась самая настоящая работа...
Алгоритм действий был следующий:
Первым делом, я настроила всех своих помощников, что идем по плану, запасаемся терпением и не сдаемся до последнего - это, наверное, было самое главное😄
В общем, сперва включала белый шум, если при укладывании в кроватку начинался плач, давала соску, не работало - клала ручку на животик, покачивала кроватку, шипела, не работает - проверяла, удобно ли лежит ребёнок — можно было повернуть на другой бочок (было актуально до месяца где-то), не встал ли в пищеводе воздух — брала в столбик (бывало, что у дочки такое могло случится и в уже довольно подвижном возрасте, если уже довольно сонная, чтобы перевернуться на живот), не голоден ли (у малышей проявлялось тем, что жадно брали пустышки, но часто выплевывали через непродолжительные промежутки времени, это более актуально для ГВ), не болит ли животик (прям в кроватке прикладывали теплые компрессики к животику)...
Если ни одной из выше перечисленных причин выявлено не было, то в ход шла тяжелая артиллерия в виде укладывания в кокон в родительской кровати, придерживания пустышки одной рукой, другая - на животике, белого шума в непосредственной близости, шипения, вибрации и сердцебиения в коконе.
Если вся описанная история длилась более получаса днем, то давали пободрствовать, видимо, приходило время увеличивать ВБ, ночью укладывали до последнего.
Проще говоря, мы пытались подыскать методом проб и ошибок, что может успокоить и помочь уснуть малышам без рук. Если на одном из описанных этапов мы замечали, что сработало, и детки уже спокойны и настроены на сон, но еще не спят, мы демонстративно выходили из комнаты, чтобы не было ассоциации на засыпание только в присутствии взрослого в комнате.
Что я имела в итоге?
Малыши могли спать все сны в кроватках, туда я их укладываю бодрствующими, и ухожу, могла дать пустышку, когда она была актуальна, чтобы они отвлеклись на нее и не вскакивали при каждом удобном случае на ноги, если продолжали бороться со сном, гладила по головкам, давала подержать руку, могла пошипеть, больше ничего не нужно...
Да, было непросто в самом начале... Да, моя мама, бабушка малышей, не раз сдавалась и пыталась укачать на руках, и не раз я ее останавливала...
Но сейчас с уверенностью могу сказать, что оно окупилось с лихвой и весь этот нелегкий путь был проделан не зря!
А какие ассоциации на сон существуют у Ваших малышей?