Делай это каждый день и ты увидишь, как изменится твой мир вокруг тебя.
1. Устраивайте прогулки по утрам.
2. Ведите дневник.
3. Научитесь говорить «нет».
4. Проводите выходные с семьей.
5. Заведите дневник благодарности.
6. Учите новое.
7. Читайте.
8. Высыпайтесь.
9. Спите вволю.
10. Ходите босиком.
11. Пейте больше воды.
12. Живите здесь и сейчас.
13. Думайте только о хорошем.
14. Не тратьте энергию на сплетни.
15. Будьте благодарны за все.
16. Откажитесь от компьютерных игр.
17. Занимайтесь спортом.