Как можно пальцами управлять потоками энергии в организме? Что такое мудры? Как нужно применять эти знания? Если вам стало интересно, то стоит досмотреть весь ролик до конца. Наверное, не всем приходило в голову, что руки обладают определенной целительной силой и их можно использовать для стабилизации состояния организма. Люди, восточных стран используют уже не одно тысячелетие жесты во время йоги и медитации.
Эти жесты, влияющие на физическое, психоэмоциональной и душевное состояние называются мудры. Что делают мудры? Мудры, это йога пальцев, позволяющая объединить духовное и физическое. Через пальцы рук проходят внутрь организма энергетические каналы, связанные со вселенной. Через определенные комбинации пальцев (мудры) можно перенаправить потоки энергии космоса в нужную нам сторону. Это позволит благоприятно воздействовать на тело и улучшить состояние. Для занятий необходимо уединиться. Делать упражнения желательно в позе Лотоса или в любой другой удобной позе, но при этом спина должна быть обязательно выпрямлена.
Необходимый поток энергии попадет по месту предназначения только через прямой позвоночник. Также надо находиться в расслабленном состоянии и не напрягаться. Какие наиболее действенные и несложные мудры? К таким упражнениям кистей рук, вернее не упражнениям, а определенным позам относятся:
1. Мудра Намасте выравнивает работу обоих полушарий головного мозга, повышает способность к вниманию и распределяет равномерно внутреннюю энергию. Руки надо сложить перед собой, соединив пальцы и ладони.
2. Мудра знания помогает при повышении артериального давления, способствует улучшению памяти, повышает интенсивность умственной деятельности. Надо, чтобы соприкоснулись подушечками большие и указательные пальцы, а остальные три были выпрямлены.
3. Мудра жизни стимулирует зрение, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Соединены между собой большой, безымянный и мизинец, а два других выпрямлены.
4. Мудра уверенности повышает собственную значимость. Первая фаланга первого пальца лежит на средней указательного.
5. Мудра Ушас стимулирует творческую активность и добавляет сексуальной энергии. Кисти соединены в замок, при этом женщины большой палец левой руки помещают сверху, а мужчины правый.
6. Мудра Хакина способствует хорошему настроению, делает лучше память. Кончики пальцев соединены между собой в виде пирамиды.
7. Мудра Брихаспати позволяет эффективно бороться с трудностями. Указательные пальцы вытянуты и соединены, остальные взяты в замок.
8. Мудра Земли используется во время стрессов. Большой палец соприкасается с безымянным, остальные выпрямлены.
9. Гьян-мудра снимет головную боль, сладит с апатией и депрессией. Руки расслаблены, большой и указательный пальцы вместе.
10. Мудра Щит Шамбалы охраняет здоровье и благополучие. Правая рука сжата в кулак, Ладонь левой выпрямлена, все пальцы прижаты друг к другу и большой к боковой части кисти.
Левая рука накрывает правую. Проводить занятия можно два раза в день. Продолжительность одной позы не более 10 минут. Важно выполнять все упражнения при свободном ровном дыхании. Все украшения надо снять. Необходимо направить вместе с физическими действиями на достижение цели внутренние ощущения и мысли.
При появлении дискомфорта, болезненных ощущений упражнение следует прекратить, такие изменения в состоянии заблокируют прохождение энергетического потока. Надо перейти к выполнению другой мудры. Попробуйте помочь себе руками!